一、食療方：
1、取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
2、取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
二、失眠最好吃甚麼
多吃蔬菜水果，多吃補腦安神的食品，如小米、紅棗、核桃等，牛奶、土豆、麵條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，這些食物能促使大腦分泌一種稱為血清素的激素，其具有放鬆、安神作用;奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進睡眠。
健康之路，失眠吃甚麼好？
發布於 2022-12-25 01:33
健康之路，失眠吃甚麼好？相關文章
剛30出頭的楊光（化名）正值青春年華，應該是最享受人生的黃金階段。可是楊光和理想中的生活相差甚遠。楊光從長個子的時候起，他開始越吃越多，越來越胖，身邊的朋友看他的眼神也開始不一樣，他開始漸漸自卑，不願意與人接近。一米七幾的身高，卻有140公斤的體重，煩惱他的不僅僅是別人的眼光，節食和運動對他來說都無濟於事，而且身體健康出現了極大的障礙：行動不便，高血脂，高血糖，脂肪肝，嚴重的肝功能損害，中度的抑
發布於 2023-02-14 22:07
0評論
我因為原發性不孕從2012年5月開始在傅醫生處做試管嬰兒，檔案號I266，一開始進周取卵移植都比較順利（取卵一次有六個凍胚，宮腔鏡改善內膜供血後第一次移植就成功了），但兩個月的時候B超發現胎停了，藥流後清宮，傅醫生安慰我只是運氣不好，不需要做任何進一步的檢查，休息三個月後可繼續移植。可是清宮以後發現，以前正常厚度的內膜變得很薄，月經量也減少了很多，傅醫生建議我宮腔鏡改善內膜問題，於是從2013年
發布於 2023-02-15 12:12
0評論
概述
在每一個媽媽肚子裡懷著寶寶，準備成為一個媽媽的時候就是一個女人一生之中最幸福的時候，因為在這個時候感受著自己的寶寶在自己的肚子中亂動，在自己的肚子中跟自己分享著同一個頻率的呼吸，內心就會非常溫暖，但是對於準媽媽們來說，還是有非常大的壓力和負擔的，因為畢竟會有太多的擔心。所以有時準媽媽會失眠，準媽媽孕期失眠吃甚麼好?
步驟/方法：
1、
第一我們要有足夠的心理準備，因為在整個妊娠期間，孕
發布於 2023-09-17 14:22
0評論
概述
就在前幾個月，我有個閨蜜，每次上廁所回來就皺著眉頭，原因就是因為感到下陰有嚴重的疼痛感。我就陪她去醫院做了個檢查，沒想到結果是尿路感染了，後來，醫生給她開了一些藥，而且還叮囑她一些具體的注意事項，經過治療和一段時間的調理，她的身子已經慢慢的變好了，如今尿道也已經恢復正常了。下面，我和大家分享一下關於這方面的經驗。
步驟/方法：
1、
如果女性朋友發現自己有小便不流暢，尿頻，特別是出現嚴
發布於 2023-10-20 21:57
0評論
概述
我連續有好多幾個失眠了，一到晚上精神很好，完全沒有睡意，人很清醒，可是早上一直不想起來，並且晚上睡覺的時候還整晚做夢，有時是惡夢，有時則是很亂的事情，早上起來完全沒有精神，讓人工作也受到影響，我曾試過很多方法治療失眠，晚前喝牛奶、睡前聽輕音樂等，試過後也沒有用，吃藥控制失眠也受到影響，不吃藥就沒有用，那麼哪些方法治療失眠最好呢？
步驟/方法：
1、
失眠是影響睡眠質量的嚴重疾病，很多人
發布於 2023-09-17 22:46
0評論
腸內容物不能正常運行、順利通過腸道，稱為腸梗阻（intestinalobstruction）。腸梗阻是常見的外科急腹症之一，其病因和類型繁多，發病後可導致全身性病理生理性改變，嚴重時可危及生命。腸梗阻的分類（一）按梗阻發生的原因分類：機械性、動力性、血運性（二）按腸壁血運有無障礙分類：單純性、絞窄性（三）按梗阻部位分類：高位小腸、低位小腸、結腸梗阻（四）按梗阻程度分類：完全性、不完全性診斷：（一
發布於 2022-10-03 00:03
0評論
腸內容物不能正常運行、順利通過腸道，稱為腸梗阻（intestinalobstruction）。腸梗阻是常見的外科急腹症之一，其病因和類型繁多，發病後可導致全身性病理生理性改變，嚴重時可危及生命。腸梗阻的分類（一）按梗阻發生的原因分類：機械性、動力性、血運性（二）按腸壁血運有無障礙分類：單純性、絞窄性（三）按梗阻部位分類：高位小腸、低位小腸、結腸梗阻（四）按梗阻程度分類：完全性、不完全性診斷：（一
發布於 2022-10-03 02:18
0評論
患者孫*，2009年11月20日於北京某醫院行動脈瘤夾閉術，12月16日轉入我科康復治療，病人意識清楚，左眼眼瞼下垂，右側肢體偏癱，不能獨自翻身，翻身坐起及站立行走。Brunnstrom分級處1級（軟癱期），簡易Fugl―Meyer 11分（重度肢體功能障礙），ADL巴氏指數20分（完全需要幫助）。12月18日開始康復訓練，康復項目：PT，OT，高壓氧治療，中醫針灸，康復踏車，站床以及神
發布於 2022-10-01 04:09
0評論
很多家長朋友都非常關心兒子的“小雞雞”，這不但是為了今後的傳宗接代，也是為了兒子將來的“性福”生活。小男孩出生時陰莖龜頭都是被包皮緊緊的包住的，包皮不能上翻把龜頭顯露出來，這是生理性的。正常情況下，隨著年齡增長，陰莖和包批都會逐漸的發育，到青春期時，由於陰莖海綿體的增長，包皮會向後退縮，使龜頭自然的顯露出來。但也有相當一部分人，包皮完全的覆蓋住龜頭，不能使其上翻讓龜頭顯露出來，這就是我們常說的包
發布於 2023-01-22 04:26
0評論
上一篇剛說了痛風患者飯桌上的“黑名單”，那除了“黑名單”上的食物不能碰，其他的食物是不是就可以隨便吃了呢？當然不是！！！不同食物因成分不同，嘌呤含量有多有少。長期大量食用嘌呤含量較高的食物，也會影響血中尿酸水平，進而增加痛風發作風險。以下為病友總結的食物，因為嘌呤的量偏高，需要“限量飲食”，也是就說：可以吃，但切記要“少吃，吃少”。備註肉類：牛肉、羊肉、豬肉；動物類嘌呤可與脂肪酸共同作用，增加痛
發布於 2023-02-18 19:51
0評論
發布者
不要對我說對不起，因為愛你的同時我也非常幸福
提問
3
回答
12
關注者
4020
相關問題
失眠對人體健康有甚麼危害
尿路結石病人吃甚麼好？
孕婦吃甚麼魚最好，既營養又健康？
秋天失眠吃甚麼食物好？
人經常失眠時吃甚麼好？
性別：男，年齡：87歲
失眠吃甚麼水果好？煩死了
失眠吃甚麼水果好？煩死了
男士失眠吃甚麼好
服用維力通治療動脈粥樣硬化好嗎？
吃甘蔗對你的健康有好處嗎？
我有頑固的失眠症，30多年來每晚都要服用2個Xularex 1 in 10 quadrillion富馬酸喹硫磷，但我白天的精神健康狀況仍然不佳。