葡萄對老年人的好處

中醫認為，葡萄性平，味甘酸，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利尿、舒筋活血、暖胃健脾、除煩止渴的功效。現代醫學證明，葡萄中所含的多酚類物質具有很強的抗氧化活性，能有效調整肝細胞的功能，抵抗或減少自由基對肝細胞的損害。葡萄還含有豐富的葡萄糖和多種維生素，對保護肝臟、減少腹水和下肢腫脹非常有效，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。其葡萄糖、有機酸和氨基酸對大腦神經有興奮作用，對老年肝炎患者的神經衰弱和疲勞症狀有改善作用。

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發布於 2024-03-26 19:01

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發布於 2024-02-17 14:57

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發布於 2024-02-21 01:42

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走鵝卵石路對老年人的好處

老年人長期便秘會引起食慾不振、失眠、脾氣焦躁、左下腹壓脹感等健康問題。腸內有害物質還會干擾大腦功能，表現為記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。專家提醒，便秘不僅嚴重影響老年人的生活質量，還會引起諸多併發症。如果在走機制鵝卵石路上鍛鍊對腳底進行按摩，可以起到養氣血、活經絡、調虛寒，對身體有著很好的作用。

發布於 2023-09-02 05:50

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秋天是葡萄成熟的季節。葡萄除營養豐富、酸甜可口外，多吃葡萄還能幫助機體排毒，解內熱。中醫認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經。功能生津止渴，補益氣血，強筋骨，利小便。《神農本草經》載：葡萄“益氣培力，強志，令人肥健耐飢，久食輕身不老延年。”主治氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痺痛、小便淋澀、浮腫尿少等證。現代藥理研究表明，葡萄所含的微元素硼可助更年期婦女維持血漿中雌激素，有利於

發布於 2023-03-04 12:14

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發布於 2023-02-23 10:16

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