最近，我偶然讀到一篇文章《幸福的提醒》，很喜歡。從童年到成年，我們都在提醒中生活和成長。我不知道我是否能做到這一點。所有這些提醒不是 "考慮未來 "就是 "擔心未來"。雖然它們有一些優點，但它們剝奪了我們在當下感受快樂和幸福的能力，使我們很容易專注於危機。如果我們能提醒自己的危機，為甚麼不能提醒自己的幸福呢？當然，並不是說我們應該停止保持提醒自己注意危機的習慣，但我希望我們也應該學會提醒自己注意我們所擁有的幸福，做一個能隨時感受到幸福但又警覺、機智的人。
今天一早起來，我在疊被子的時候，聽到丈夫嘀咕說："哦，老婆的杯子裡有水，不用倒冷開水了"。我很不解，於是我問他為甚麼這麼說？他解釋說："為了確保我妻子的杯子裡有冷開水，這樣當我把開水燒開，你把它混在杯子裡，你就有溫水喝了。"現在回想這個細節，他的體貼入微，讓我感到非常溫暖，我真的很開心!
我以前看到亂七八糟的房間就會有些沮喪（嘿，有一半的功勞要歸功於這位先生）。但是換個角度想一想：為甚麼我一定要成為一個完美主義者，一定要把精力放在讓房子一塵不染上？讓家裡自然一點，有更多的精力去看書，也是一樣的好啊!其實，我們之間沒有對錯之分，只是選擇不同。我做的第一件事就是明白自己更舒服，更不生氣，更不關心他不能做甚麼，而更關心他能做甚麼，更能夠享受他給我的幸福。
有一次，我匆匆忙忙地出門，到了樓下，才想起昨天把自行車落在了公司。我想了想，說："我也不知道。"我說："我也不知道。"他說："我也不知道。我想了想，說："我也不知道。"我說："我也不知道。"我說："我也不知道。"我說："我也不知道。我們一路上有說有笑，很快就到了辦公室。我很珍惜這樣輕鬆的散步，一起工作，因為有了他的陪伴，我感到更加幸福!
以上是我三年前寫的感言。現在回想起來，我真的很慚愧，因為三年過去了，我已經忘記了定期提醒自己是多麼的幸福，而且我經常放大壓力，造成了很多錯誤。這是在去年年底，面對裝修、買車、給父母買社保等多重壓力，我慌了手腳，急於一下子把所有事情做得完美，把提醒危機的優良傳統發揮得淋漓盡致，結果是夜不能寐，天天發牢騷，把壓力強加給丈夫。當時，我每天都生活在憂慮之中，提醒自己有多麼缺乏金錢和能力，卻忘了提醒自己擁有的健康，擁有的愛情和親情。當時，丈夫在我的壓力下，急中生智，在我不知情的情況下炒股賠了很多錢，使我們在計劃面前已經捉襟見肘的情況下，更加拮据。現在回過頭來看，因為高壓而損失了這麼多，真的是太可笑了!其實，生活中有些事情是需要我們去面對的，我們可以一步一步來。金錢和能力是可以積累的，只要我們珍惜自己的幸福，努力工作，穩步前進，一切都會到來。現在，我告訴自己，凡事順其自然，珍惜當下!
老師說，即使是一個新出現的行為，也需要付出很大的努力來鞏固。既然提醒注意危機的習慣已經根深蒂固，就不需要再花費精力了。相反，提醒注意幸福是一項有力的任務。所以我想每天提醒自己幾次我是多麼的幸福，以便把它變成一種習慣。
生活是美好的，我有我的健康，我有一個改過自新、更加愛惜自己的愛人，我有朋友和家人的關心，我有一個善良和愛的家庭，我現在每天都覺得生活很美好，這真的很棒。我告訴自己，不要再擔心未來了。盡情地過好每一天，你就是最棒的!心靈遙遠的家庭，讓我們現在就開始提醒自己的幸福吧
以上是科普講座，不夠嚴謹，在群裡說說，如果有甚麼不合適的地方，請大家指教!
