概述
孩子成為家庭中不可缺少的焦點，在他們成長的過程中，需要家人的格外照顧，也需要均衡的營養飲食，那麼甚麼樣的食物對他們的成長有好處呢？請看下面的介紹，希望我們的孩子能在健康的環境中快樂地成長。
步驟/方法：
1.玉米是孩子成長過程中不可缺少的食物，家長可以通過各種方式進行加工，如炒玉米粒，或做成玉米酥餅，或做成玉米飲料，相信會吸引孩子的胃口。
2.快到秋天了，孩子們容易乾燥，這時就應該給他們吃點降火潤肺的東西，比如美味的蓮子銀耳薏米粥，不僅營養豐富，而且很受孩子們歡迎。
3.魚肉不僅營養豐富，而且容易吸收，是老人和孩子的首選營養品，家長不要放過。魚肉和魚腦、魚鱗都含有豐富的營養成分。
注意事項：
有時孩子容易暴飲暴食，家長不要放縱。
