概述
最近睡覺總是容易落枕，早上起來覺得脖子特別的不舒服，都不敢轉彎，落枕肯定是大家都遇到過的，其實這個時候不能一直用力的轉脖子，那樣不僅治不好落枕，弄不好還會把脖子扭傷的，其實對付落枕我們還是可以有很多小方法的，有些小偏方對於治療落枕可有效果了，下面小編就推薦一些治療落枕的方法給大家，遇到落枕的時候大家不妨試一試。
步驟/方法：
1、 如果早上起來脖子扭不過來彎了，那就是落枕了，這個時候可以讓朋友幫您按摩一下，按摩對於治療落枕還是挺有效果的，力氣也要適中一點，按摩可以活血活脈絡的，對於頸部落枕很有好處的。
2、 落枕後可以拿暖水袋來暖一暖，也是有一定效果的，有時候晚上睡覺枕頭沒枕好是容易落枕的，夏天時候最容易落枕了，因為夜裡空調開的比較涼的原因，所以早上用暖水袋暖一暖也會舒服一些有。
3、 睡覺落枕是很常見，早上起來後可以輕輕的做一些頸部運動，慢慢的轉動，小心傷到脖子，一個小時運動一次，一般到下午的時候脖子基本上就可以恢復正常了，千萬不要用力過猛的扭動脖子。
注意事項：
治療落枕的小偏方可多了，睡覺不老實的話就容易落枕，脖子都扭不了，所以平時睡覺的時候姿勢一定要對，枕頭也要選擇舒服一點的，這樣就不容易落枕了。
