概述
說起落枕，想必大家都經歷過，很大部分都是發生在春季，因為經過冬季的休養，身體還是處於恢復的狀態。落枕在以往，許多人都是認為經過一天的疲勞，晚上入睡前就出現了落枕。其實不然，落枕是由於人們在睡眠的過程中肌肉發生扭傷導致的，這或許是由於·在睡眠的過程睡姿不正確導致的，也可能是由於睡眠過程中由於擠壓導致淤血導致的。對此，出現了落枕有甚麼偏方治療比較有效？
步驟/方法：
1、 第一個最有效果的偏方是，患者平躺在床上，然後兩腳併攏且保證頭部留出床頭三十公分至五十公分，接著用報紙包著一塊磚頭，用力往腳心砸，來回幾次，很快就能有效果，且一次就好，不會復發。
2、 第二種，就是一般常見的按摩方式。將自己的兩手來會摩擦產生溫度。然後，將自己的無名指和拇指、中指按在自己肩部的風池穴和肩井穴，相向著來回按揉，且力度要適中，每天來回三個回合左右，很快就會有效果。
3、 第三個，就是最近比較興起的一種方式——拔罐，採用物理方式，將罐子裡放入酒精，然後用火點燃，使得裡面產生負壓，倒立在頸部，經過幾十分鐘的理療，在幾天後就會治癒。注意事前放一些中藥在裡面。
注意事項：
患者在康復後，一定要在以後的生活中多加註意。多吃一些營養高的食物，富含纖維素和維生素；多運動，多休息，養成好的生活習慣，並且控制好自己的情緒。
