概述
你好，很高興為你解答你的問題，我們都知道，睡眠對於我們人是非常重要的，如果我們每天睡八個小時，那麼等於我們一天當中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，可見睡覺的重要性，但是睡覺也會出現一些毛病，比如說落枕啊，失眠啊等等，今天我主要來講講落枕，落枕是常見的睡眠引起的疾病，下面根據我個人的經驗來給你分享一下一些建議。
步驟/方法：
1、 首先，落枕了要及時治療，不然對我們的生活和工作有負面的影響。我們可以採用熱敷患處的辦法來緩解疼痛，熱敷可以用打溼的熱毛巾，也可以用那種充電的熱水袋都可以，一般熱敷十分鐘即可。
2、 第二個就是拔火罐的辦法，我們大家對拔火罐都不陌生吧，其實拔火罐還可以治療落枕呢，我們只需要把火罐吸附在落枕處，十五分鐘拔出來就可以緩解我們因落枕引起的疼痛了，這個辦法我試過，很有效果。
3、 最後一個就是局部擦一下藥物來止痛活血。我個人認為紅花油是最好的藥物了，無論是落枕還是跌打損傷都有很好的治癒效果，但是我們不能馬虎的擦拭，我們要多搓揉一下，直至發紅發熱。
注意事項：
最後我想說的是，落枕常見，落枕不是甚麼嚴重的疾病，但是卻對我們生活有影響，比如說開車不方便啦等等，所以我們要做好預防工作，養成良好的睡姿，選用合適的枕頭等等。
