10、如何正確診斷高血壓？
在日常生活中，血壓是要正常波動的，冬天、運動後的血壓就要比夏天、安靜時的血壓高，所以要求在不同時間、安靜、正確的測量方法下至少三次得出的結果才能診斷。上海仁濟醫院神經內科林巖
11、血壓水平的定義和分類是甚麼？
類別
收縮壓（mmHg）
舒張壓（mmHg）
正常血壓
=110
單純收縮期高血壓
>=140
50%；Ú 合併症較多。15、上海地區高血壓與腦卒中的概況如何？上海是個老齡化社會，目前估計每年新發腦卒中約2.5萬人，且發病率還有上升趨勢。已是上海的第一大死因和第一大致殘原因。
上海人群目前的高血壓治療情況不容樂觀，能達到治療目標的僅31％。
16、如何對高血壓進行治療？Ú 目的：降低血壓，防止併發症發生。Ú 原則：一般需終身治療，醫患配合，合理用藥。Ú 方法：非藥物治療；藥物治療。17、哪些患者適合非藥物治療？Ú 適合各型高血壓的患者，尤其是對輕型患者。Ú 非藥物治療分為飲食控制、體重控制和行為療法。
Ú 非藥物治療與藥物治療聯用， 效果更顯著！ 18、飲食控制有哪些注意點？Ú 一般以中等偏低的食鹽攝入量為宜。目前我國居民一般人均食鹽攝入食鹽10～15 g/天，而比較理想的是3～6 g/天。Ú 常食用以下食物對高血壓病人有益：芹菜、菠菜、白菜、大棗、蘑菇、山藥、花生、西紅柿等。Ú 少量適度飲酒。Ú 補充微量元素，鉀、鈣、鎂有利於控制血壓。Ú 避免暴飲暴食，主張少量多餐。Ú 避免喝紅茶、濃茶、咖啡，可喝綠茶。Ú 不適宜吃的食物：動物內臟、鹽醃製品等。19、體重控制對於降低血壓有甚麼作用？Ú 肥胖者高血壓的患病率是標準體重人患高血壓的26倍，肥胖者高血壓時以收縮壓增高為主。Ú 血壓輕度升高，只需減輕體重就可達到降壓的目的。中度或重度增高，在服降壓藥物的同時再減輕體重，有利於控制血壓。Ú 具體措施詳見高血脂篇。
20、高血壓病人適宜選擇哪些運動？Ú 高血壓病人應選擇運動量不大、動作輕巧、速度緩慢的運動項目。Ú 適宜做的事情：慢跑、打球、游泳、打太極拳等運動項目。Ú 21、戒菸為甚麼很重要？Ú 吸一支香菸可使收縮壓增高10－25 mmHg，心率每分鐘增加5－20次，並可損傷血管，促進動脈硬化。22、行為療法如何進行？Ú 行為療法可作為為輔助治療原發性高血壓。Ú 氣功、瑜珈：長期的氣功可以使血壓控制較好，減少藥量，減少併發症。Ú 靜坐在一個舒適的位置，閉上眼睛，儘量放鬆全身的肌肉、從腳開始、逐漸向上至面部，使肌肉處於最大的放鬆體位。23、高血壓治療有甚麼藥物？Ú 利尿劑：壽比山、速尿、安體疏通等Ú β受體阻滯劑：倍他樂克等Ú 鈣通道阻滯劑：絡活喜、安內真、波依定、心痛定等Ú 血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）：雅施達、一平舒、洛汀新、捷賜瑞、開博通等Ú α1受體阻滯劑Ú 血管緊張素受體拮抗劑：科素亞24．降壓藥物使用須知有哪些？Ú 各種藥物均有效，但對於每個人而言應選用合適自己的藥物。Ú 多數高血壓病人需要聯合用藥，這一比例可能高達80～85％。Ú 原發性高血壓是慢性病，沒有根治的辦法，需要終身用藥，不可因為自己“感覺沒甚麼不舒服”、“血壓已經控制正常”而自己停藥！ 25．降壓藥物選用原則是甚麼？Ú 聽從醫囑， 根據自己合併有的其他疾病和對不同藥物的適應性、敏感性個體化選用。Ú 儘可能選用長效藥物：服用方便、保持血壓平穩。Ú 較好的性價比：花較少的錢達到目標，決不是越貴的藥越好！降壓藥物。
26．主要降壓藥的不良發應有哪些？Ú 壽比山：低血鉀（手足麻木等）Ú 血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）：咳嗽、皮疹、頭暈、水腫Ú 科索亞：頭暈、頭痛、腹瀉Ú 複方降壓片（可樂定）：抑鬱、嗜睡、焦慮Ú β受體阻滯劑：心慌、誘發哮喘、腹痛Ú 鈣通道阻滯劑：下肢水腫、面部潮紅、頭暈、頭痛 27．為甚麼要提倡自測血壓？Ú 準確性好，避免白大褂高血壓（部分病人見到醫生量血壓，血壓就會升高）Ú 重複性好Ú 相對的瞭解血壓的動態變化，為藥物的調整提供依據28．自測血壓要注意甚麼？Ú 自測血壓應注意的事項： 1、安靜的環境，先休息10－15分鐘。以坐位右上肢的血壓為準，晨起時血壓偏低，晚上及飽餐、勞動後的血壓偏高。 2、穿著寬鬆的衣服。 3、每天同一時間內測血壓。 4、多測幾次，作好記錄，特別是在藥物調整時。5、避免在同一時間測量次數過多。最好在服藥前能測壓以瞭解藥效持續時間的長短。Ú 只使用校正過的血壓計，如不能保證水銀血壓計的正確使用，可選用半自動血壓計。Ú 注意事項： 1、正常的血壓是有波動性的，不必為這種波動擔心，過度的擔心可引起血壓升高。 2、不要因為自測血壓正常就自己減量、停藥。