腰椎間盤突出症的治療主要是綜合康復治療，如適當的制動（在硬板床上休息）、腰部牽引治療、手法按摩和各種物理治療，特別是每天24小時的硬板床位治療，目的是放鬆腰骶部肌肉，使椎間盤的內部壓力處於最低狀態，有利於突出物的迴流和椎間盤纖維的修復。 然而，很多患者在睡了硬板床後，發現身體並不適應，由於長時間以固定的姿勢睡覺導致身體緊張、疲勞，甚至某些部位的肌肉攣縮，從而出現肩背疼痛、全身不適、入睡困難，常伴有頭暈、頭痛等。這些問題會對病人的精神和心理健康產生重大的負面影響，從而影響康復。
人在仰臥位休息時，腰椎前懸，只有胸背、臀部和骶椎與床面接觸，重力作用和腹部器官的壓迫使腰部有下垂的趨勢，腰部背側肌肉、韌帶和筋膜緊張，而腹側肌肉、韌帶和筋膜相對放鬆。俯臥位休息時，胸骨、肋骨前部和恥骨前部與床面接觸，腰椎懸空，重力使腰背肌、韌帶和筋膜放鬆。如果俯、仰臥位交替而睡，腰背側、腹側肌肉、韌帶、筋膜旋轉緊張而放鬆，相當於做輕俯臥位的腰部活動。那麼，為甚麼硬度合適的床墊可以改善腰痛的症狀呢？
人體有四條生理曲線，睡在合適硬度的床上，身體就會得到休息。長時間睡在硬板床上會導致人在睡覺時生理彎曲得不到應有的放鬆，同時，人在睡覺時總是保持一種姿勢，生理彎曲已與床平行，所以腰部肌腱長期處於緊張狀態，導致早晨起床後出現腰痛症狀，所以太軟的床和太硬的床都對身體不利。對於有嚴重腰痛或已有腰部疾病的患者來說，最能緩解腰痛的床墊類型是中等硬度的。
雖然硬床墊可以有力地支撐整個身體，但其硬度不利於人體脊柱的自然弧度之間的良好配合。使用中等硬度的床墊更有可能改善大多數腰痛患者的臨床症狀。此外，如果在腰部下方放置一個小枕頭，更有助於腰痛的恢復。
