身體虛弱的人在冬季加強進補，但 "受補不補 "的關鍵在於脾胃。
脾為後天之本，只有脾胃功能正常，補藥才有效果。
脾虛在人群中最為常見，表現為食少腹脹，氣少懶言，大便溏薄，四肢乏力，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩而弱。這樣的人可以多吃山藥、扁豆、薏苡仁、白朮等燉肉，也可以吃人參白朮，或者人參健脾丸。
有些人喜歡吃辛辣油膩的食物，久而久之就會化熱生火，表現為胃部灼熱，經常飢餓，這是脾胃有火的表現。
老年人和兒童的消化功能較弱，胃中常有食物，因此出現厭食、胃脹、口臭、大便不暢等症狀，這就需要排除食物和胃部。方法是飯前服用陳皮、山楂、神曲等開胃藥，飯後可以服用香砂養胃丸。如果身體狀況良好，可以酌情服用平胃散或保和丸。如果您的身體狀況良好，可以酌情服用平胃散或保和丸。"我想，如果您的身體狀況良好，那麼您就會有更多的時間和精力投入到工作中去，"他說。
