概述
很多人在飲食不規律的時候可能會出現腹瀉，這是一個比較常見的症狀。有的人腸胃不好，在家裡吃一些油膩的食物，可能會引起腹瀉和腹痛，有的人在這個早餐的時候喝一些牛奶，也可能會出現腹瀉，所以早餐最好不要空腹喝牛奶，有的時候冷牛奶可能會導致身體出現乳糖不耐受，這種情況下，很可能會導致喝牛奶腹瀉的現象。
步驟/方法：
1.喝牛奶拉肚子是一種比較常見的情況，尤其是在早餐的時候，很多人都會出現這種症狀，可以在早餐的時候可以適當的少喝一些牛奶，慢慢的就會有效的調節這種症狀，也可以通過喝一些酸奶的方法來緩解這種症狀。
2、其實大多數人在早餐時喝牛奶並沒有甚麼不良反應，但有些人的腸胃比較脆弱，或者經常出現胃腸道疾病，早餐時喝牛奶可能會導致乳糖不耐受，容易導致腹瀉。
3、應該選擇營養豐富的早餐，吃點生面包或者喝點豆漿，或者喝點酸奶來調節早餐，喝點溫牛奶更好，但最好不要選擇空腹喝牛奶。
注意事項：
牛奶的營養價值很高，很多嬰幼兒經常喝牛奶，尤其是在早餐時，但有時牛奶的品牌不同或口味不同，也可能引起腹瀉。
