概述
高考是一個會改變人們命運的，一次非常關鍵的考試，所以每年的高考，很多學生都特別緊張，以至於身體的健康都受到了影響，高考前很多朋友都累病了，有些甚至因為緊張而引起的腹瀉，高考臨近考生該如何預防緊張性腹瀉呢，大家跟小編一起來看一看吧，做好預防措施我們的身體才能更加健康，有了健康的體魄才能更好地參與的學習中去，在高考中考出優異的成績，
步驟/方法：
1、 高考前學生應該調整好自己的心理狀態，不要過分的緊張，人們太緊張的時候會影響到自己的腸胃消化功能，從而會引起緊張性腹瀉，可以聽一些舒緩的音樂來緩解一些壓力，這樣就不會過分的緊張了，
2、 高考前學生不要吃那些油膩的食品，也不要吃太辣太刺激的食品，這些都是容易引起腹瀉的，如果高考前腸胃不舒服的話，就要早點看醫生，治療腹瀉的藥物還是很多的，而且效果都非常好，
3、 高考前學生都要吃高蛋白質的食品，這樣才能補充足夠的能量，可以選擇吃雞蛋或者肉類，最好可以吃魚類或者雞鴨，裡面含有的蛋白質都很多，再配合吃一點蔬菜類的食品，營養就更加全面了，
注意事項：
高考前相信每一個學生都是緊張的，一般吃完飯之後不要立刻投入到學習中去，最好可以休息半個小時之後再學習，以免由於過度的疲勞而引起腹瀉，
