剋制練氣功昏昏欲睡的三種方法

一、玄關孔在兩眼之間，與上丹性宮相通，回頭看時，偶爾可以看到一個形似乒乓球的金環（即玄關）在智慧中閃現。它能使陽氣升騰，驅除陰氣，使人頭腦清醒。並能對前方半尺範圍內的空氣睜眼或閉眼，所以也能凝神靜氣，停止思考。

第二，停止閉目，深呼吸

吸氣和呼氣時，儘量做到充分吸氣或呼氣，但不要太用力。如果你想讓自己的呼吸變得更順暢，那麼你就必須讓自己的呼吸變得更順暢。"我是說，如果你想讓自己的呼吸變得更順暢，那麼你就必須讓自己的呼吸變得更順暢。這樣，由於深長的腹式呼吸對大腦造成的刺激和專注於呼吸的意圖，昏昏欲睡的雜念自然被排除。但這種方法容易出現腹脹、胸悶、納呆等現象，雖然不嚴重，但病人很不舒服，所以還是要注意。在這一點上，我們要注意的是，"三嚴三實 "是指 "嚴以修身"、"嚴以用權"、"嚴以律己"。

三是強控法

睜開眼睛，眼珠子往上轉，使勁盯著，看不清楚。在這個過程中，我們可以看到，有的人對自己的行為不以為然，有的人對自己的行為不以為然，有的人對自己的行為不以為然。這種方法可以在幾分鐘內使人頭腦清醒。在黑暗中練習時尤其有效。