概述
有很多人發現自己的肚子總是咕咕叫，特別是在飯後，吃完生冷食物後更是如此。
步驟/方法：
1.肚子咕嚕咕嚕響的問題有幾個原因，首先可能是胃腸消化不好，導致胃裡有很多氣體，經常胃痛、放屁也是胃裡的氣體造成的，建議多吃些容易消化的食物。
2.第二種情況是吃完飯後，腸道在消化吸收食物的過程中出現蠕動，腸道蠕動時，食物的殘渣被排出，就會出現咯咯的聲音。
3、還有一種情況，就是脾胃不喝脾虛胃弱，脾虛就會衰退，各種慢性病就會找上門來，脾虛會導致腸道功能減退，消化系統也會受到影響，從而引發胃部咕咕叫的情況。
注意事項：
肚子咕嚕咕嚕響，最好的辦法是在飲食上禁止吃生冷、辛辣、油膩的食物，儘量少吃富含蛋白質的食物，以各種粥、面為主，吃的東西最好是做軟的。
