概述
飲食不衛生或者吃了太油膩的食物就會出現嘔吐的情況，嘔吐非常難受，而且會讓我們在那段時間沒有食慾，對身體健康非常不好，那麼當我們嘔吐的時候該怎麼辦呢？下面讓我給你一些建議，希望能夠幫助你治療嘔吐。
步驟/方法：
1、 嘔吐的時候要注意不要做劇烈運動，儘量在家裡好好的休息，少到戶外活動，否則會加重嘔吐的噁心感。
2、 嘔吐的時候要注意不要再吃油膩的食物，因為油膩的食物很可能會讓自己更加嘔吐，儘量吃些清淡的，平時也要注意多喝些水。利於緩解嘔吐。
3、 嘔吐期間要保證睡眠的充足，晚上不要熬夜，要早點睡覺，這對身體健康緩解嘔吐有很大的幫助。而且要注意屋內的空氣衛生，要開窗戶常通風。
注意事項：
嘔吐期間要多喝水，飲食方面不要吃太油膩的食物。
