發布於 2023-01-23 22:25

  對於合併糖尿病、艾滋病等全身疾病的患者,應積極治療原發病,降低血糖或提高免疫力,並且輔以抗真菌治療。一旦局部出現紅疹、水皰,伴瘙癢等情況,不要過度搔抓或用開水燙洗,也不要挑破水皰,以免細菌二重感染,關鍵是要及時到正規醫院皮膚科就診。

  經常野外訓練的士兵或潮溼環境中的工作者則要注意:平時要講個人衛生,在集體生活中儘量使用自己的拖鞋和浴巾;勤換鞋子、鞋墊,保持腳部乾燥,必要時在鞋裡撒抗真菌散劑或藥粉。

  我們建議運動員或平時愛運動的學生,運動時多穿舒適、透氣、面料輕薄的鞋子;每次運動後將鞋放在室外暴曬,常清洗並更換鞋墊;運動後要及時洗澡、洗腳,穿鞋襪前一定要把各趾縫間擦乾,保持局部環境的乾爽、清潔。

  對於城市白領,建議其非工作期間,如飛機上、中午休息時間儘量多穿透氣的布鞋、拖鞋、露趾涼鞋和棉質襪子。可以平時多準備幾雙鞋換著穿,等穿過的鞋徹底晾乾了以後再穿。

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概述 朝九晚五,上班時七八個小時,時刻對著電腦。下班後,坐上公車,搖搖晃晃,幾個小時又是對著手機、遊戲機,這就是白領麗人的日常生活。眼睛每時每刻都處於,高度緊張中。久而久之就會出現眼乾、眼澀、眼痛等症狀,這就是人們常說的視覺疲勞。視覺疲勞嚴重時甚至會,全身不適,出現頭痛,噁心,嘔吐等症狀,會影響日常生活。所以作為比比其他人用眼更多的,白領麗人一定要學會,如何應對視覺勞。 步驟/方法: 1、
發布於 2023-03-07 20:38
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我們都知道腳癬和手癬一樣,常常會癢的無法忍受,患者常常還會將癢處抓傷,抓傷後傷口便會越來越嚴重。有時候患者用手去抓腳的癢處時也會帶動手癬的發生,因此,腳癬很容易牽動手癬的發生。 那麼我們應該如何預防腳癬呢? 1、注意局部衛生,襪子宜常用肥皂水洗、曬; 2、不宜穿著膠鞋或塑料底鞋、靴; 3、勿用公用拖鞋或腳布; 4、治療手足多汗和汗皰; 5、鞋宜常曬或以棉球浸甲醛福爾馬林置鞋內密封24~48h,有
發布於 2024-09-30 05:07
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專家開出了通過“飲食起居”找回記憶力的處方。 鍛鍊療法:需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。不喜歡鍛鍊的白領可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育項目,如羽毛球、乒乓球,逐漸養成喜歡鍛鍊的習慣。建議40歲以下人群保持每週三次運動。辦公室白領工作兩小時後起身做伸展跳躍運動。 營養療法:多補充蛋白質、微量元素等營養物質,如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁魚等。 儘量避免喝酒抽菸,少食辛辣口味重的食物。皮蛋
發布於 2024-10-01 13:42
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1、定期伸腰:長期伏案工作的人除保持正確的姿勢,減少腰椎間盤內的壓力,還應定期伸展腰部,緩解疲勞的肌肉。 2、加強腰背肌肉鍛鍊:日常生活中多進行運動、注意加強腰背肌肉鍛鍊有助於維持和保護頸椎,如“燕飛式”、“五點式”、游泳等。 3、正確提重物:很少進行體力勞動的人突然彎腰搬重物有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤,如需搬重物,最好將身體向前靠,使重力分擔在腿部肌肉上。 4、避免突然扭腰:突然扭腰可能拉
發布於 2022-10-04 04:30
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一、養成良好的衛生習慣,保持腳部清潔乾燥,勤洗鞋襪。 二、腳汗多的人,要積極治療多汗症。儘可能地不穿尼龍或純毛襪,保持鞋內乾燥。更不能穿透氣性不好的鞋,如塑料鞋、橡膠鞋。 三、不用賓館、旅店等公共場所提供的公共拖鞋、浴巾、腳盆,儘可能地使用一次性拖鞋、毛巾等衛生潔具。 四、有條件的家庭,應儘可能地提倡衛生潔具分開,一人一具,單獨使用。
發布於 2023-01-14 10:54
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健身危象:光腳鍛鍊致腳癬 光腳健身:可能感染到腳癬或蹠疣。調查發現,32%的人都是光腳健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議,這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗,潮溼的環境最利於細菌滋生,這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上,當你的腳踩上去,就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或蹠疣(一種足底疣)。 教你在生活中預防腳癬 一、養成良好的衛生習慣,保持腳部清潔乾燥,勤洗鞋襪。 二、
發布於 2023-01-23 22:18
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脂肪肝的發病率近幾年迅速上升,在白領等辦公室人員中脂肪肝的發病率為25%,肥胖人群與2型糖尿病患者中脂肪肝的發病率為50%。肥胖是體內脂肪積聚過多或分佈不均勻所的病理現象。一般來說,正常男性的脂肪含量約佔體重的10%-20%,女性為15%-25%,女性超過30%,即可診斷為肥胖。當前肥胖症在發達國家患病率高達20%以上,我國超重者達22.4%,肥胖者達3.01%。白領多為久坐辦公室者,缺乏運動;
發布於 2023-01-18 13:46
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概述 乳腺增生是一種很常見的疾病,只有我們真正的知道病因才能徹底治癒,一般多發生在中老年女性朋友。發病原因是生活當中存在著不良手生活習慣而引起的,一旦發生了這種疾病的就要及時到醫院進行有效的治療控制,這樣才能避免病情惡化,否則就會引起更嚴重的疾病,甚至會有可能發生乳腺癌疾病。所以一定要引起高度重視了,要多我解一些養生保健的知識。那麼我們就來了解一下,要正確預防乳腺增生的方法是甚麼? 步驟/方法
發布於 2022-11-29 03:28
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概述 近年來患乳腺癌的女性越來越多,乳腺癌的健康殺手有精神壓力大,晚婚晚育,飲食質量差,體內激素水平高。因此平時白領必須要注意緩解自身壓力,保持良好的心理狀態,合理的飲食,多加運動才能有效預防乳腺癌。一起了解白領女性預防乳腺癌的方法。 步驟/方法: 1、 科學的鍛鍊。每天堅持鍛鍊30分鐘以上,不僅僅能夠促進新陳代謝,還能夠保持好身材,肥胖者體內激素分泌失衡,因此鍛鍊能降低患癌的可能性。 2
發布於 2022-11-11 16:09
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概述 隨著社會經濟的不斷髮展,人們的生活水平也在不斷的提高,但是隨之而來的社會壓力也越來越大,社會競爭越來越激烈。尤其是對於都市白領來說,經常要熬夜加班,而且長期對著電腦,很容易患有眼科疾病,比如說青光眼,青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,如果不及時治療,可能會導致失明。那麼,都市白領預防青光眼的法則有哪些呢? 步驟/方法: 1、 首先,對於都市白領來說,一定要養成良好的用眼習慣,不
發布於 2024-08-28 15:49
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