一旦患了頸椎病，應該防其發作為首務，如何預防病情的發作？首先應該注意科學合理的“使用”頸椎，我們每天的日常生活、工作都給我們的頸椎帶來繁重的工作負荷，科學恰當的讓我們的頸椎“愉快”的替我們“工作”，對頸椎本身來說也是非常必要的 “天職”，更有利於其本身的“健康”。如何科學合理地“使用”頸椎？儘量避免“單向”勞累，不要一個某種姿勢時間太久（如低頭、某一方向久視），否則就會是某一側頸項部肌肉過度疲勞而出現痙攣，造成兩側頸項部肌肉張力不均衡而導致頸椎曲度改變，或者某個椎體向椎間盤傳導壓力不均衡而導致髓核向某個方向膨隆，或使某一側韌帶鬆弛而導致椎間盤向此膨隆甚至突出。如非要某種姿勢很久時間，可以在中途稍停1－2min，改變一下姿勢，活動一下頸椎。養成良好的生活習慣，不躺臥看書、看電視，不坐位俯伏休息。其次，給我們的頸椎一個舒適的休息姿勢，我們的枕頭要適合於自己，一般而言，枕頭的高度（枕頭鬆弛狀態時）為自己的一拳半高，選擇鬆軟透氣好的枕頭，枕頭的最高點應當在頸椎4、5之間。當然如果頸椎已經有曲度改變（例如頸椎生理曲度變直或過大），最好諮詢專業醫生。再次，頸椎段是脊柱中相對活動範圍大的部分，它的生理功能就是要活動，要是我們“剝奪”了頸椎活動的基本“權力”，它也要向我們抗議（出現痠痛或僵硬、甚至活動受限），所以要保持在生理活動範圍內的適度運動。最後，提防頸椎病引起其他疾病的誤診和漏診。如胃腸疾病、心血管疾病、內分泌疾病、神經精神方面等疾病。
在頸椎病發作期，尋求治療越早越有利於康復，頸椎病的治療包括保守治療和手術治療，手術治療要專業醫生來定奪，一般而言，脊髓受壓症狀非常明顯或者頸椎病經保守治療無效者，應該考慮儘早接受手術治療。現實中絕大多數頸椎病患者，經過保守治療能夠緩解或消除症狀。保守治療多種多樣，但總的來說，主要有藥物（口服、靜滴、外用）、針灸、推拿、牽引、刮痧、汽療、磁療等等，這些治療手段，都必須是專業醫生來操作，在我看來，針灸配合藥物治療應當首選。在發作期治療的同時，患者也應該積極配合作頸部功能鍛鍊（除椎動脈型急性期外），以“米”字操為主，鍛鍊的適度應因人而宜，以鍛鍊結束不誘發症狀或使症狀加重為度，具體鍛鍊方法應該遵照治療醫生醫囑。
