概述
腰椎間盤突出是指腰部脊椎由於各種原因發生變形，最終導致腰椎盤異位引起的疾病。根據腰椎盤發生異位幅度的大小可以分別被稱為：腰椎間盤彭出，腰椎間盤突出和腰椎間盤脫出。腰椎盤異位可能會壓迫神經，腰椎盤異位病人多會出現腰部痠痛、腿部麻、痛，腰部活動受到限制等症狀，會影響身體的行動能力，導致彎腰等動作疼痛，無法進行彎腰動作。
步驟/方法：
1、 在日常生活中一旦出現一下情況就要引起注意了，很有可能是得了腰椎間盤突出。1.腰部受到外傷，導致腰部活動受限，無法進行彎腰動作；2.壓迫神經，可能會影響身體下肢的靈活度。
2、 3.經常出現腰臀部位疼痛，而且腰椎有突出點，突出點有明顯的刺痛感，突出周圍有放射性疼痛感；4.壓迫神經，導致感覺神經末梢遲鈍，下肢的部分部位會出現對疼痛敏感或遲鈍。
3、 發生腰椎間盤突出後會有劇烈的疼痛感，並且行動會受限，一定要保持仰臥姿勢臥床休息，減輕對腰椎的壓力，從而減輕疼痛感。還要注意飲食，避免長期臥床造成消化能力減弱引起便秘
注意事項：
腰椎間盤突出患者需要臥床休息，往往會給患者帶來巨大的心理壓力，會變得脾氣暴躁，容易鬧情緒。這時候家屬要體諒患者，多給患者一些關懷。
