抑鬱症的認知問題

　　抑鬱症是臨床最常見的精神障礙之一，隨著大量抗抑鬱藥的開發，抑鬱症的治療不再困難，但抑鬱症的復發問題仍是醫學界的一個難題。俗話說“治病治根”，但抑鬱症的病因目前並不清楚。隨著人們對該病認識的不斷加強，抑鬱症的認知過程存在偏差，這一點已得到了許多研究證實。
　　認知是個體認識客觀世界的信息加工活動。感覺、知覺、記憶、想象、思維等認知活動按照一定的關係組成一定的功能系統，從而實現對個體認識活動的調節作用。在個體與環境的作用過程中，個體認知的功能系統不斷髮展，並趨於完善。抑鬱症患者的認知過程有其獨特的一面，往往存在認知偏差。
　　抑鬱症常見的認知偏差：
　　1、非黑即白的絕對性思考方式，不是朋友就是敵人；
　　2、以偏概全或選擇性概括，瞎子摸象；
　　3、任意推斷，缺乏事實依據，草率下結論；
　　4、過度誇大或縮小；
　　5、內射性攻擊，主動為別人的錯誤或不幸承擔責任。而這種認知偏差可能是引起病情不斷反覆或經久不愈的原因之一。
　　抑鬱症的認知三聯徵：
　　1、消極的認知。抑鬱症患者往往將自己看成是有缺陷、無能力或能力低下、被人拋棄的人，從而產生不愉快和無價值感，常常把自己看成是多餘的人，對家人是累贅，拖累和影響別人的正常生活。“千錯萬錯都是我的錯”！這就是抑鬱症患者深信不疑的座右銘。
　　2、消極的解釋。抑鬱症患者不論對甚麼事情總是予以消極的解釋，認為失敗都是咎由自取，自作自受；成功都是外因作用的結果，與自己的能力和努力毫無關係。認為稍不順利工作和不愉快的心情都是自我失敗的結果。
　　3、消極的態度。對自己消極的認知以及對事情消極的解釋，導致患者以消極的態度認識世界，以消極的態度待人接物，未來的生活充滿了挫折和失敗。
　　認知治療學家認為，認知是情緒和行為的中介，負性情緒和適應不良的行為往往根源於不良的認知。抑鬱症的藥物治療是有效的，但不能從根本上解決問題！治癒的患者，一旦碰到負性生活事件，扣動發病的“扳機”，病情反覆就可能無法避免。因此，抑鬱症患者在接受抗抑鬱藥物治療的同時，還應接受心理治療。