最近，冷空氣來襲，氣溫持續降低，這種天氣是最容易誘發心腦血管疾病的發作和復發的。所以，有心腦血管疾病的患者以及平時心臟不太好的人一定要特別注意，做好疾病的防護工作是很有必要的。心腦血管疾病的患者受寒冷的刺激很容易導致心肌一過性缺血，誘發心腦血管急症，這種情況是很危險的。
關於每天的飲食
很多人都有冬季進補的習慣，但由於冬季運動少，如果大量進補熱性食物，反而會造成血脂升高，有可能會發生心血管意外，因此，冬季心血管疾病患者更應嚴格飲食。如果大量進補很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，由於人們運動冬季很少，加之為禦寒，大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，而至初春乍暖還寒，最易引發疾病。冬季進補要適度，不宜每天大補，一日三餐飲食規律，不應暴飲暴食。
關於每天的運動
氣溫低時不宜過早晨練，鍛鍊要等太陽昇起來之後再去，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。可在中午或下午氣溫較高時運動，運動以散步、慢跑、太極拳等不太激烈的運動為主。心腦血管患者要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。
每天如何穿衣
冬季氣溫低，室內外溫差較大，增加心血管意外事件的風險，因此，做好防寒保暖是很關鍵的。血管尤其是冠狀動脈遇到寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖，可隨身攜帶常用藥品，以備外出或緊急情況時使用。
每天要保證足夠的休息
養成每天按時早睡的好習慣，保證足夠的睡眠時間。休息不好很容易誘發乏力、胸部不適、活動時心悸、氣急、呼吸困難、咳嗽等症狀，進而誘發心血管疾病。
每天保持情緒平和，心情愉悅
情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大，以免發生心腦血管意外。
天冷了，心血管疾病的患者一定要注意控制好血壓，應在醫生指導下在家堅持規範用藥，按時到醫院體檢覆查，及時對早期症狀進行干預。一旦出現明顯異常症狀，及時就醫。
