概述
很多漂亮媽媽在懷孕的時候為了保證寶寶的營養而拼命補充營養，甚麼各種大補湯，各種營養湯之類的，只要是大補的都通通的補充，可是等安全生下健康寶寶後，就有很多媽媽開始為了肚子上的贅肉苦不堪言，下面我就為各位大肚腩媽媽總結幾點瘦肚子的方法，讓媽媽們輕輕鬆鬆恢復好身材。還原各位媽媽們原本就屬於你們自己苗條的身材，讓你重回自信。
步驟/方法：
1、 收腹走路法，從減肥的第一天開始，就從生活開始做起，無論是走路還是站立，做家務還是帶寶寶逛街，都要時刻保持縮緊小腹，長期堅持腹式呼吸，在縮腹時搭配腹式呼吸法，長期堅持一定能讓媽媽們恢復平坦小腹。
2、 腹式按摩法，按摩對減肥來說也是種特有效的方法，還且還很簡單，先以肚臍為中心，每天在腹部上畫一個問號，沿著問號從右向左各按摩30-50次，促進血液循環，直到感覺到肚皮發熱，這樣能讓腸道加速蠕動，對排毒減脂非常有效。
3、 媽媽們在洗澡前將粗鹽加水扮成糊狀塗抹在腹部，按摩後洗淨粗鹽就可以開始泡澡，或在洗澡後進行粗鹽按摩也可，但要注意力道盡量輕柔，以免皮膚出現鬆弛皺紋。粗鹽可以去角質，也可以排除身體多餘水分和廢物。
注意事項：
在按摩時搭配相應的燃脂按摩膏效果會更好。而且平時的話如果有多餘的時間媽媽們可以去做做瑜伽，做瑜伽對媽媽們最合適不過了，又可以健身，最重要的是可以將自己的小肚腩給消滅掉喔。
