概述
我家寶寶現在已經6個月了,我身上的妊娠紋也是時候該去除了,想知道產後怎樣去除討厭的妊娠紋,聽朋友們說像我這種情況可以試試按摩的方法,效果不錯哦,天底下沒有醜女人,只有懶女人,在妊娠期間,孕婦應該適當的做做家務,控制自己的體重,還要控制寶寶的體重,這樣才能讓自己不長妊娠紋。而想要明確產後如何去除妊娠紋,就要對其進行按摩,這樣不僅可以幫助肌膚恢復彈性,同時還能消除妊娠紋。
步驟/方法:
1、 我們一定要知道增加肌膚彈性的方法有很多,飲食調理是至關重要的,最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物,而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助,比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等,這些都是對女性大補的食物,這些食物多吃了雖然也容易發胖,但是隻要合理食用,不僅能去掉妊娠紋,還能讓身體更健康。
2、 我們可以通過每天堅持按摩,可以淡化妊娠紋,儘量多吃一些含有維生素的蔬菜,在按摩時配合橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上,從肚臍開始,以順時針方向輕輕打圈按摩,然後慢慢擴大範圍,直到均勻塗滿整個腹部。
3、 寶媽在產後並不是不能運動,而是不能劇烈運動,儘量使身體處於良好的狀態,小幅度的運動還是可以的,比如做家務、瑜伽、游泳等,這些小運動既有益身心,同時還能恢復肌膚彈性,對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意,運動雖然小,也要安全為前提,尤其是做家務的時候,不要著急,慢慢的做。
注意事項:
妊娠紋調理必須每天一次,堅持使用以達到最佳效果。可以選著不同的治療方法,按摩時要輕柔,目的是為了抵抗地心引力、增加血液循環、減少水腫現象。要是用力過當,會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂,反而增加妊娠紋的產生。平時在生活中可以多吃新鮮水果和蔬菜。