概述
生產的過程當中乳房會發生一定的激素改變，而且胸部也會變形。其實女性朋友一定要多關注自己乳房的健康問題，現在乳腺疾病的發病率是比較高的。而且大部分的女生可能會選擇母乳餵養，因此一定要注重產前產後的乳房護理工作。多瞭解一下這方面的知識，才能在哺乳的過程當中避免對孩子帶來傷害。那麼產前產後應該如何護理乳房呢？下面就來了解一下這方面的知識，分享一下我的經驗吧。
步驟/方法：
1、 首先，生完孩子之後很快就會出現脹奶的現象，應該要及時的把奶水吸出來，可以利用吸奶器。如果感覺到乳房脹痛難以忍受的話，可以輕微的做一下按摩。不要太用力按，否則會加重疼痛。
2、 因為要給寶寶提供奶水，所以乳房的健康很重要。女性要及時的更換舒適的內衣，避免細菌殘留在自己的乳房上面。平時要注意定期的清潔自己的乳房，否則直接母乳餵養容易給孩子帶來細菌和病毒。而且孩子最好不要含著自己的乳頭睡覺容易出現炎症。
3、 平時可以注意做一些適當的擴胸運動。做這樣的體育鍛煉是為了防止生產前後乳房的擠壓變形的症狀。生產之後為了保持胸型，不要只追求舒適，還是要穿適合自己體現胸型的內衣的。
注意事項：
在生產之前女性懷孕的整個過程當中應該要穿著質量好一點的內衣最好是純棉的，最好能夠寬鬆舒適一點。為了防止過緊的內衣將纖維和化學物質都殘留在乳房上面。
