一、免疫力下降：失眠會導致患者的免疫力出現下降，導致了人體免疫細胞抗病和康復疾病的能力低下，易引起感冒或誘發其他疾病發作。
二、加速衰老：失眠還會影響影響到患者的內分泌，導致生物鐘紊亂，從而出現加速衰老的情況。男性朋友長期失眠會表現為乏力，腎虛、體弱，性功能下降;女性朋友長期失眠則會導致更年期提前到來，色斑、皺紋增多，卵巢功能衰退。
三、影響大腦正常思維：充足的睡眠對於我們來說是很重要的。若長期睡眠不足，大腦無法充分的休息，易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，從而導致恍惚、遲鈍、記憶力下降、迷糊。嚴重影響大腦的正常思維，從而使得工作、學習效率下降。
四、影響青少年發育：杜宇青少年而言，長期的失眠會影響生長髮育、如個子矮、智力低等。失眠也影響青少年日常學習的注意力、記憶力，導致學習效率低，學習成績下降。
尤其是對於青少年，失眠會嚴重影響他們的成長髮育，所以我們以後在面對生活、工作或是學業上的壓力時，一定要保持良好的心態，積極調整自己的情緒，不能太過煩躁，同時一旦發現自己有失眠的症狀，就要及時去醫院進行治療。
