(1)在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現扭傷。
(2)外出旅行期間注意避免長時間固定於某種姿勢，以免腰背肌出現疲勞而加重腰腿痛症狀。
(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。
腰椎間盤突出症外出旅行注意事項
發布於 2023-02-12 09:32
腰椎間盤突出症外出旅行注意事項相關文章
1、注重情商培育
情商即社會適應的綜合能力。春節期間給訓練自閉症患兒的情商提供了有力條件，多帶孩子除外走動，讓孩子感受這個世界的美好，儘快融入社會這個大家庭，春節期間喜慶的節日氣氛對自閉症患兒的情商培養是非常有幫助的。
2、培育孩子的自立能力，切忌父母事事包辦
外出旅行或者走朋友的話，難免會遇到些問題，這時候，家長應該讓患兒學會自己的事情自己做，而且有意讓孩子碰碰釘子，嚐嚐苦頭。以磨鍊孩子的意志
發布於 2023-04-23 01:45
0評論
門診會遇到很多病人拿著CT或MRI資料問醫生：“檢查結果顯示有腰椎間盤突出該怎麼辦？”遇到這樣的問題我們要弄清楚腰椎間盤突出和腰椎間突出症的區別。中國漢字“症”包含兩個部分：形旁“疒”及聲旁“正”，因此必須有“病”才能稱“症”，無“病”不能稱“症”。所謂“病”或“症”就是我們常說的臨床症狀。腰椎間盤突出症的典型症狀是腰疼伴下肢放射痛。椎間盤突出分為：膨出、突出、脫出、遊離。很多正常人做CT或MR
發布於 2022-10-01 17:29
0評論
概述
腰椎間盤突出是一種常見的骨關節系統慢性疾病，臨床上發病率比較高，由於該疾病主要是通過保守治療來緩解患者的症狀的，所以說臨床上的複發率也是比較高的。所以說為了避免疾病的復發，患者在日常生活中還是有很多應該注意的事項的，比如說避免過度勞累，注意日常生活還有工作中的姿勢。患者自己也是應該注意加強腰背肌的訓練，祝你健康。
步驟/方法：
1、
腰椎間盤突出的患者在平時的生活中應該時刻注意自己的坐
發布於 2023-07-26 23:09
0評論
概述
腰椎間盤突出症是困擾許多中老年人的疾病，該疾病在我國的人口發病較多哦，多數情況下，腰椎間盤突出症是中老年人，這種疾病的主要症狀就是患者直不起腰，不能彎腰，長時間坐著腰就會僵直，我的一個長輩患的是這種疾病疾病，因為長期腰部勞損引起的，因此治療比較麻煩，所以我們一定重視腰椎間盤突出症，儘量早發現、早治療，腰椎間盤突出症治療原則。
步驟/方法：
1、
你好，腰椎間盤突出症的病因目前還沒有定論
發布於 2023-02-03 21:47
0評論
腰椎間盤突出症嚴重影響患者生活質量，不良的生活、工作習慣是誘發腰椎間盤突出症的重要因素，早期自覺改變生活習慣，採取預防保健措施，堅持康復訓練是目前公認的預防腰椎間盤突出症發作的重要手段。腰椎間盤突出症有以下的誘發因素：1、個人因素：如肥胖、妊娠、便秘、睡姿不當、咳嗽、受寒、打噴嚏等。臨床上有約1/3的病人在發病前有明確的增加腹壓的因素，如劇烈的咳嗽、噴嚏、屏氣、用力排便等。2、職業因素：提舉重物
發布於 2023-03-01 12:36
0評論
概述
腰椎間盤突出症是困擾許多中老年人的疾病，該疾病在我國的人口發病較多哦，多數情況下，腰椎間盤突出症是中老年人，這種疾病的主要症狀就是患者直不起腰，不能彎腰，長時間坐著腰就會僵直，我的一個長輩患的是這種疾病疾病，因為長期腰部勞損引起的，因此治療比較麻煩，所以我們一定重視腰椎間盤突出症，儘量早發現、早治療，避免如何治療這種病？
步驟/方法：
1、
腰椎間盤突出症的病因目前還沒有定論，但參照實
發布於 2023-07-27 04:29
0評論
概述
生活中腰椎間盤突出症的數量不斷增加，也有更多的人對腰椎間盤突出症的治療費用感到特別關心。所以一旦患有腰椎間盤突出症，一定要積極治療，那麼腰椎間盤突出症手術費用是多少呢？如果是微創手術治療需要6000元左右，具體準確到治療費用到底是多少，這就要看個人的情況而言，並不是每個人手術費都一致，下面我們就來詳細看看吧。
步驟/方法：
1、
醫院的選擇會影響腰椎間盤突出症的治療費用。病人在不同的醫
發布於 2023-07-26 12:45
0評論
腰椎間盤突出症患者經過治療和休息後，可使病情緩解或痊癒，但該病的複發率相當高，不少患者雖不情願，但又時常成為“拜訪”醫生的“回頭客”。該病複發率高的原因有以下幾點：1、腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多病人髓核並未完全回納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而已。2、腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致
發布於 2022-12-04 18:46
0評論
概述
腰椎間盤突出症是在我們日常生活中比較常見的一類疾病，它主要是因為患者產生腰部疼痛，一側下肢或者雙下肢感覺麻木甚至疼痛。所以我們一定要引起高度的重視，特別是在日常的生活中，千萬不要過於勞累，如果一旦有腰椎間盤突出症的現象，一定要及時到正規醫院進行檢查和治療。那麼腰椎間盤突出症如何治療呢？下面我們就來詳細的瞭解一下吧！
步驟/方法：
1、
腰椎間盤突出症治療方法一，如果是輕度腰椎間盤突出的
發布於 2023-07-27 03:09
0評論
“腰突症”是腰椎間盤突出症的簡稱。腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現出來的一系列臨床症狀和體徵，俗稱“腰突症”，是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動能力。腰椎間盤突出症是腰腿痛的主要原因，為骨科臨床最為多見的疾患之一，佔骨科門診下腰痛患者的10％－15％，和因腰腿痛住院病例的25％－4
發布於 2023-02-07 05:07
0評論
發布者
感情不是說說而已，我們已經過了耳聽愛情的年紀
提問
3
回答
11
關注者
2990
相關問題
性別：女，年齡：6歲
白癜風治療期間外出注意事項 孩子身上有一些白色的斑塊。 請問患者，白癜風治療期間外出有哪些注意事項？
瞭解疾病的相關知識，注意疾病的預防。
我最近老覺得腰痠、腰痛，有時候躺下很難起來，所以就去醫院拍了個片，說是腰椎間盤突出，醫生給我開了點藥，叫我去康復科治療，平時生活注意不要過度勞累，所以我想知道我該注意些甚麼。
想得到怎樣的幫助：椎間盤突出症的注意事項？
老公成天坐在電腦跟前，一坐就是好幾個小時，每天下班回家總吵著自己的腰疼，讓我給他按按，最近這兩天老公說他腰疼的厲害，貼了膏藥也不管用，去醫院做了全面的檢查，醫生說老公得了腰椎間盤突出。
想得到怎樣的幫助：腰椎間盤突出注意事項有哪些？
患有椎間盤突出症的人可以行走和活動嗎？
腰椎間盤突出症能吃龍眼嗎
腰椎間盤突出症可以喝菊花茶嗎
游泳能緩解腰椎間盤突出嗎？
腰椎間盤突出症椎管狹窄怎麼辦
我常年在家裡勞動做農活，從去年開始就甚麼都不能幹了，一開始的時候腰比較疼，當時沒有太在意，以為是累的，過了幾天基本都不能幹活了，而且都不敢直起腰板，只能在床上躺著，去醫院檢查後才知道是腰椎間盤突出的症狀。吃了藥，也治療了一段時間，現在好一些了。
想得到怎樣的幫助：腰椎間盤突出症需要注意甚麼？
腰椎間盤突出症 腰椎間盤突出症 腰椎間盤突出症 腰椎間盤突出症 腰椎間盤突出症 腰間盤突出症