(1)在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現扭傷。
(2)外出旅行期間注意避免長時間固定於某種姿勢，以免腰背肌出現疲勞而加重腰腿痛症狀。
(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。
腰椎間盤突出症外出旅行注意事項
發布於 2023-02-12 09:32
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發布於 2023-04-23 01:45
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概述
腰椎間盤突出是一種常見的骨關節系統慢性疾病，臨床上發病率比較高，由於該疾病主要是通過保守治療來緩解患者的症狀的，所以說臨床上的複發率也是比較高的。所以說為了避免疾病的復發，患者在日常生活中還是有很多應該注意的事項的，比如說避免過度勞累，注意日常生活還有工作中的姿勢。患者自己也是應該注意加強腰背肌的訓練，祝你健康。
步驟/方法：
1、
腰椎間盤突出的患者在平時的生活中應該時刻注意自己的坐
發布於 2023-07-26 23:09
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門診會遇到很多病人拿著CT或MRI資料問醫生：“檢查結果顯示有腰椎間盤突出該怎麼辦？”遇到這樣的問題我們要弄清楚腰椎間盤突出和腰椎間突出症的區別。中國漢字“症”包含兩個部分：形旁“疒”及聲旁“正”，因此必須有“病”才能稱“症”，無“病”不能稱“症”。所謂“病”或“症”就是我們常說的臨床症狀。腰椎間盤突出症的典型症狀是腰疼伴下肢放射痛。椎間盤突出分為：膨出、突出、脫出、遊離。很多正常人做CT或MR
發布於 2022-10-01 17:29
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腰椎間盤突出症嚴重影響患者生活質量，不良的生活、工作習慣是誘發腰椎間盤突出症的重要因素，早期自覺改變生活習慣，採取預防保健措施，堅持康復訓練是目前公認的預防腰椎間盤突出症發作的重要手段。腰椎間盤突出症有以下的誘發因素：1、個人因素：如肥胖、妊娠、便秘、睡姿不當、咳嗽、受寒、打噴嚏等。臨床上有約1/3的病人在發病前有明確的增加腹壓的因素，如劇烈的咳嗽、噴嚏、屏氣、用力排便等。2、職業因素：提舉重物
發布於 2023-03-01 12:36
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概述
腰椎間盤突出是一種常見的慢性疾病，疾病的發生是多方面導致的，患者的年齡增加，骨質的改變，生活習慣還有患者的先天構造，都是導致疾病的原因。患者是需要及時治療的，早期的時候患者疼痛比較明顯，應該注意使用消炎還有鎮痛的藥物，還有患者應該臥床休息，儘量是硬板床，平臥位。同時也是希望患者在疼痛緩解以後能夠進行康復訓練。
步驟/方法：
1、
腰椎間盤突出的患者在疼痛的時候是一定要注意休息的，注意平
發布於 2023-07-26 23:17
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腰椎間盤突出患者切忌不可過度勞累，以免加重病情。疼痛加劇時一定要注意臥床休息，如需起床，可以佩戴護腰帶，加強對腰的保護。直至疼痛緩解後，可以下床輕微活動。平時要注意適當放鬆腰部，多做腰部按摩，力度不要過大。不要長時間做彎腰負重動作，以防復發，疼痛再次加劇
堅持睡木板床對治療腰椎間盤突出症狀效果很好。木板床可以減少椎間盤承受的壓力，緩解疼痛，久坐久站都會導致腰腹肌長期用力，腰椎壓力增大，引起疼痛，
發布於 2024-06-21 03:56
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“腰突症”是腰椎間盤突出症的簡稱。腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現出來的一系列臨床症狀和體徵，俗稱“腰突症”，是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動能力。腰椎間盤突出症是腰腿痛的主要原因，為骨科臨床最為多見的疾患之一，佔骨科門診下腰痛患者的10％－15％，和因腰腿痛住院病例的25％－4
發布於 2023-02-07 05:07
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概述本病係指由於腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經組織而引起的一系列症狀。病因青春期後人體各種組織即出現退行性變，其中椎間盤的變化發生較早，主要變化是髓核脫水，脫水後椎間盤失去其正常的彈性和張力，在此基礎上由於較重的外傷或多次反覆的不明顯損傷，造成纖維環軟弱或破裂，髓核即由該處突出，壓迫神經根而產生神經根受損傷徵象；也可由中央向後突出，壓迫馬尾神經，造成大小便障礙。如纖維環完全破裂，破碎的髓核組織進
發布於 2023-03-07 14:31
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腰椎間盤突出症患者經過治療和休息後，可使病情緩解或痊癒，但該病的複發率相當高，不少患者雖不情願，但又時常成為“拜訪”醫生的“回頭客”。該病複發率高的原因有以下幾點：1、腰椎間盤突出症經過治療後，雖然症狀基本消失，但許多病人髓核並未完全回納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而已。2、腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致
發布於 2022-12-04 18:46
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依據腰腿疼痛輕重與發病緩急，腰椎間盤突出症保守治療分為急性發作期、病情緩解期與功能恢復期3期，各期治療的目標、方法與重點有所不同。急性期為發病2周內，此期臨床表現疼痛劇烈，腰背部肌肉痙攣與神經根性刺激徵明顯，病理表現為髓核化學物質及免疫反應的炎症刺激為主，應以積極鎮痛為治療目標，採用臥床休息、針刺、牽引或配合靜點類固醇藥、脫水劑，必要時採用阿片類鎮痛藥物，或輔以活血止痛消腫的中藥，不要進行激烈的
發布於 2022-12-17 21:15
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感情不是說說而已，我們已經過了耳聽愛情的年紀
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性別：女，年齡：6歲
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想得到怎樣的幫助：腰椎間盤突出症需要注意甚麼？
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