1、預防股骨頭壞死要注意慢性勞損：
髖關節主要有髖臼和股骨頭兩部分組成，它是人體最大的關節。承擔著負重、將上身的重量傳達給下肢的作用。也是人體在日常生活中，磨損最嚴重的關節。
2、激烈運動：
當人體做各種劇烈運動時，髖關節不僅具有吸收、減輕震盪的功效，而且還能夠適應由骨的槓桿作用產生的巨大力量。但是運動過度，對髖關節就會造成不良影響，不利於預防股骨頭壞死。
3、骨折治療不當：
這也會導致股骨頭壞死。股骨頭的血液供給很豐富，它只是直接跟髖臼形成連接，血液來源都是從營養血管來供應的。因此，如果我們的股骨頸發生骨折，裡面的血管就都斷了，這樣股骨頭失去了供應而導致股骨頭壞死。
4、肥胖造成負荷：
預防股骨頭壞死也要注意到這一點。肥胖者的體重超標，要支持上身沉重的身體，還要帶動下肢做運動，有骨壞死跡象的肥胖者股骨頭處會不堪重負，首發股骨頭壞死。
