老人低血壓飲食注意甚麼

　　1低血壓患者要注意自己的飲食習慣，不要胡吃海喝，儘量還是以清淡的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒咖啡芥末等等，沒事的話多吃點新鮮的水果蔬菜，補充一下維生素。

　　2低血壓患者要注意適當的休息，不要長時間的熬夜，這樣對於病情是沒有任何好處的，不要幹很繁重的體力勞動，每天出去多呼吸一下新鮮空氣，做一下體育鍛煉，這樣的話可以增強自己的身體素質。

　　3低血壓患者可以常吃牛肉,豬肝,海參,芝麻,蓮子,大棗,桂園,大豆類食物.晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓症狀，常淋浴可以加速血液循環或者冷水溫水交替洗腳，自己常注意身體護理。

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