如何防治乳腺增生

　　隨著社會的進步、經濟的發展和生態環境的變化，乳腺疾病的發病率逐年升高。乳腺增生病是由於激素水平失調引起的乳腺小葉及導管的過度增生。好發於30～50歲的絕經前女性，其發病率佔育齡婦女的40％左右，佔全部乳房病的75％，是最常見的乳房疾病。
　　乳腺增生病臨床表現常見有乳房腫塊、乳房疼痛。其中乳房腫塊可發生於單側或雙側，大多位於乳房的外上象限，也可見於其他象限。腫塊的質地中等或質硬不堅，表面光滑或顆粒狀，推之活動，大多伴有壓痛。腫塊的大小不一，一般直徑在1～50px，大者可超過75px。乳房腫塊可於經期前增大變硬，經後稍見縮小變軟。乳房疼痛多以脹痛為主，或為刺痛或牽拉痛。疼痛常在月經期加劇，月經後減輕，或隨情緒波動而變化，痛甚者不可觸碰，行走或活動時也有乳痛。乳痛主要以乳房腫塊處為甚，常涉及胸脅部或肩背部。可伴有乳頭疼痛或瘙癢。
　　乳腺增生病與乳腺癌的關係一直被人們所關注。有研究表明以乳腺增生病為主的乳腺良性疾病是乳腺癌的危險因素之一。尤其是重度乳腺增生、非典型性乳腺增生易於發生癌變，患乳腺癌的機率高出正常健康婦女2倍。那麼如何預防乳腺增生病，在生活中需要注意哪些方面呢？
　　首先應當保持心情舒暢，情緒穩定。乳腺疾病的發生發展與患者的精神因素、情緒變化，心理因素密切相關。隨著社會的發展，生活節奏的加快，精神壓力過大，經常處於緊張焦慮的生活工作環境中是乳腺增生病的重要發病因素。因此，如何來調整自我的精神、心理狀況，以適應外界環境隨時可能帶來的不良刺激以及保持良好的心理狀況和樂觀豁達的情緒，是預防乳腺增生病的發生、發展的重要方面。
　　同時要適當控制脂肪類食物的攝入。隨著人們生活水平的提高，膳食的結構也在發生著改變，高熱量、高脂肪、高蛋白質的食品攝入也相應增多。從流行病學調查發現，乳腺癌在經濟發達地區，生活水平較高的人群中發病率突出，以肉食為主的婦女乳腺癌的發病率要比以素食為主的高30％。同時發現，美國婦女的乳腺癌發病率明顯高於中國婦女，這正好與期膳食結構中脂肪攝入量呈正比。
　　另外，對於發病高危人群要重視定期檢查。乳腺癌在一定程度上有著遺傳傾向，有乳腺癌家族史，若直系親屬中有一人以上患過乳腺癌，那麼本人患乳腺癌的可能性較大。從流行病學調查發現：乳腺癌患者的一級親屬與一般人群相比，患乳腺癌的危險性增加2～3倍。因此，我們倡導有惡性腫瘤家族史的女性應定期前往醫院進行乳腺專科的體檢。
　　乳腺增生病臨床上常見的檢查有乳腺超聲、鉬靶、乳腺導管造影等。鉬靶是目前已成為診斷乳腺疾病最常用的方法之一，其發現了大量的早期乳腺癌，使接受普查人群的乳腺癌的病死率下降，其價值已被肯定，且與其他乳房檢查方法相互補充。乳腺超聲目前應用越來越廣泛，安全無害，尤其適合乳房緻密或妊娠期女性的乳房常規檢查。
　　中醫治療乳腺增生病有著獨特的優勢和潛力，強調從整體觀念出發，採用辨病與辨證相結合，調整失常的臟腑氣血經絡功能，治病求本，內外合治的治療原則。尤其強調調攝衝任法、疏肝理氣法在治療乳房病中的重要作用。