概述
近視眼在生活中是隨處可見,而且年齡分佈非常廣泛,現在小學生戴眼鏡的已經不是稀奇事了,要說人為甚麼會出現近視眼,其中一部分是屬於遺傳因素無法避免,但卻有很大一部分是生活不良習慣造成的,所以要想預防眼睛出現近視,必須從幼兒期就開始注意,所以我向大家分享關於預防小孩近視必須做好的6件事,趕緊為孩子收藏吧。
步驟/方法:
1、 第一件是預防近視首先就要遠離電子產品,因為使用電子產品時眼睛和屏幕距離近而且屏幕亮度高,時間一長必定會對孩子的視力造成不可挽回的影響。
2、 第二件是孩子學習時要注意姿勢的端正以及環境的光線問題,保持良好的學習姿態是對眼睛最大的保護。
3、 第三件是不管做甚麼都要注意預防眼睛疲勞,所以孩子在讀書寫字時家長必須提醒孩子進行眼部放鬆,可以眺望遠方或進行眼保健操來舒緩眼睛疲勞。
4、 第四件是每天都都要督促孩子進行規範有效的眼保健操,不僅可以預防近視還能預防其他眼部疾病。
5、 第五件是家長要定期帶孩子檢查視力,防止孩子的近視在不知情的狀態下出現,越早發現越能及時的採取調整措施。
6、 第六件是生活中可以給孩子準備雞蛋、蜂蜜、魚肉等食物,有助於緩解眼部疲勞和保護眼睛。
注意事項:
不能昏暗的環境下閱讀和使用電子產品,引導孩子正確的安排學習時間,密切的觀察孩子視力變化,嚴格的控制孩子接觸電子產品的時間,避免使用贓物擦拭眼睛,注意眼部衛生問題。