概述
耳鳴是一種比較常見的疾病，很多人在沒有感知任何聲音的情況下，耳朵裡就會有嗡嗡的嘶嘶的聲音，有的人會感覺一些尖銳的摩擦聲，這雖然看似都是比較嚴重的疾病，但是是一種比較常見的症狀，這個症狀如果不及時的調整和治療，會導致很多疾病的產生，而且嚴重影響到人們的正常工作和生活，對身體健康有一定的影響，所以要及時的進行調整。
步驟/方法：
1、 很多人都有過耳鳴的現象，特別是在做一些長途汽車或者是動車的時候，即使沒有聽到甚麼聲音，但是還會引發一些耳鳴的症狀，一種情況下可以通過閉目養神的方法來休息，有效地緩解這一症狀。
2、 很多人如果出現了那個受傷的狀況，也會出現耳鳴的症狀，所以如果出現了嚴重的耳鳴，要及時到醫院進行檢查，看看是不是由於耳朵受傷導致的這一現象要及時進行治療，平時要有一個好的情緒。
3、 很多人出現耳鳴，都是由於腎臟方面出現了疾病，所以導致了血流不暢等現象導致的耳鳴，特別是在坐動車的時候，由於列車的移動，會對身體內的血液循環有一定的影響，這樣容易產生耳鳴，平時多吃一些含鐵的食物可以有效的減少而症狀。
注意事項：
以上我講了一下，坐動車老覺得耳鳴,要怎麼辦這方面的問題，一般的情況下，出現了耳鳴的症狀，都是由於大腦沒休息好等原因導致的這一現象，可以通過緩解情緒閉目養神的方法來調理。
