概述
我一個同事，她是雲南的，而她老公是江蘇的，因為嫁的比較遠，所以身邊也沒有甚麼親戚朋友，她結婚沒多長時間就懷孕了，懷孕後也沒有上班就一直在家，因為她老公要上班，他也沒有親戚朋友可以出去玩兒，在家裡非常的無聊，因此就經常的看手機，後來生下她兒子兒子，在她兒子七個月的時候檢查醫生說是弱視，那麼有些保健可以預防孕媽懷弱視兒呢？
步驟/方法：
1、 首先，對於孕婦來說，一定要減少玩手機的時間，因為手機，電視等對身體都是有輻射的，會影響胎兒的正常發育。如果孕婦確實感到無聊，可以出去散散步，在家裡做做瑜伽，聽聽音樂等。
2、 其次，對孕婦來說，一定要養成良好的飲食習慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些堅果，比如說核桃，芝麻等，對胎兒的視力發育都有很好的效果，而且可以預防孕媽懷弱視兒。
3、 最後，對於孕婦來說，為了避免孕媽懷弱視兒，一定要養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，尤其是孕晚期容易失眠，可以在睡前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，還要適當的進行鍛鍊。
注意事項：
值得注意的是，為了避免孕媽懷弱視兒，孕媽一定要注意儘量減少用手機，電腦的時間，要注意多休息，保證充足的睡眠，但是也要進行適當的鍛鍊。
