為甚麼白領容易患腰椎間盤突出症？

　　現代生活中的白領會經常在電腦前面一坐就是兩三個小時，在高強度的工作中越來越多的白領工作者感到腰部有板結感，有時要用手敲著背才能直起身來。而去醫院拍片檢查後很多的結果發現是腰椎間盤突出症，沒有明顯的腰扭傷為甚麼也會發生腰椎間盤突出症呢？
　　正常人體的腰部向前凸，形成正常的生理彎曲。辦公室一族的坐姿多是前傾聳肩、含胸，再加上使用電腦時雙手向前伸以及伏案等姿勢，都加重了脊柱的負擔。其他有害的坐姿還包括靠著椅背仰躺、趴著睡覺，這些長期在不良姿勢下工作的結果就是脊柱包括椎間盤退行性變的加速，這一切都潛伏著腰椎間盤突出的發生。儘管很多是工作的需要，其實解決的方法很簡單也很有效：每40-50分鐘起來走動一下放鬆頸部和腰部的肌肉；每天進行一定時間的戶外活動，勞逸相結合，這樣就可以很好的保護自己的腰椎。

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白領如何預防腰椎間盤突出症

1、定期伸腰：長期伏案工作的人除保持正確的姿勢，減少腰椎間盤內的壓力，還應定期伸展腰部，緩解疲勞的肌肉。 2、加強腰背肌肉鍛鍊：日常生活中多進行運動、注意加強腰背肌肉鍛鍊有助於維持和保護頸椎，如“燕飛式”、“五點式”、游泳等。 3、正確提重物：很少進行體力勞動的人突然彎腰搬重物有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤，如需搬重物，最好將身體向前靠，使重力分擔在腿部肌肉上。 4、避免突然扭腰：突然扭腰可能拉

發布於 2022-10-04 04:30

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為何腰椎間盤突出症容易復發

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發布於 2023-02-28 09:10

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中學生為甚麼易患腰椎間盤突出症？

近些年來，中學生患腰椎間盤突出症的也不少，年齡一般在13~18歲，以“豆芽菜”體型和“肥胖”體型者多見。患者常自述腰痛不適，上課久坐後疼痛加重，休息後減輕，在體育活動後或摔傷後出現下肢放射痛，症狀時輕時重，一般疼痛較輕，併發症較少，臨床常誤診為腰肌纖維炎，常規治療效果不佳。中學生在青春期發生腰椎間盤突出症有以下幾方面的原因。1、發育過快近20年來我國人民的生活水平明顯提高，廣大青少年的青春期普遍

發布於 2023-02-18 06:01

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腰椎間盤突出症和腰椎間盤突出症

門診會遇到很多病人拿著CT或MRI資料問醫生：“檢查結果顯示有腰椎間盤突出該怎麼辦？”遇到這樣的問題我們要弄清楚腰椎間盤突出和腰椎間突出症的區別。中國漢字“症”包含兩個部分：形旁“疒”及聲旁“正”，因此必須有“病”才能稱“症”，無“病”不能稱“症”。所謂“病”或“症”就是我們常說的臨床症狀。腰椎間盤突出症的典型症狀是腰疼伴下肢放射痛。椎間盤突出分為：膨出、突出、脫出、遊離。很多正常人做CT或MR

發布於 2022-10-01 17:29

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腰椎間盤突出症

“腰突症”是腰椎間盤突出症的簡稱。腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現出來的一系列臨床症狀和體徵，俗稱“腰突症”，是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動能力。腰椎間盤突出症是腰腿痛的主要原因，為骨科臨床最為多見的疾患之一，佔骨科門診下腰痛患者的10％－15％，和因腰腿痛住院病例的25％－4

發布於 2023-02-07 05:07

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腰椎間盤突出症

概述本病係指由於腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經組織而引起的一系列症狀。病因青春期後人體各種組織即出現退行性變，其中椎間盤的變化發生較早，主要變化是髓核脫水，脫水後椎間盤失去其正常的彈性和張力，在此基礎上由於較重的外傷或多次反覆的不明顯損傷，造成纖維環軟弱或破裂，髓核即由該處突出，壓迫神經根而產生神經根受損傷徵象；也可由中央向後突出，壓迫馬尾神經，造成大小便障礙。如纖維環完全破裂，破碎的髓核組織進

發布於 2023-03-07 14:31

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發布於 2022-12-04 18:46

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腰椎間盤突出症怎麼辦？

一、病因和病理由於髓核和纖維環退變所致。早期，表現為椎間盤松動和不穩。隨著椎間盤向後突出，由於刺激竇椎神經，或刺激和壓迫脊神經根、馬尾而出現根性症狀，表現為會陰部症狀和體徵。髓核穿過後縱韌帶裂隙進入椎管時則稱為椎間盤突出。根據髓核突出的部位不同可分為1、側方型以根性症狀為主，表現為下肢反射性疼痛。2、中央型主要表現為馬尾受壓所致的多跟性表現和會陰部症狀，如大小便失控，陽痿等。3、旁中央型既

發布於 2023-03-23 07:41

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腰椎間盤突出症不是腰椎間盤突出症

經常會有朋友拿著影像報告諮詢：椎間盤突出該怎麼辦？經過檢查，並沒有神經刺激徵，基本排除腰椎間盤突出症。這時候我會告訴他們，椎間盤突出就像臉上出現皺紋，頭髮變白一樣正常，並不是一種疾病。腰椎間盤突出並不是腰椎間盤突出症。所謂椎間盤突出，是指椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從後方突出到椎管內，這只是一種病理改變，或影像學表現。無症狀的人群中，腰椎間盤突出的發生率很高。有研究對102例無症狀的志願者進行了

發布於 2022-12-17 21:10

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關於腰椎間盤突出症

甚麼是妊娠期腰椎間盤突出症？是指發生在妊娠期的腰椎間盤突出症。調查顯示產婦發生腰椎間盤突出症的幾率要高於普通女性，但發生率與產婦年齡、胎兒的體重無直接關係。可見妊娠是誘發腰椎間盤突出症的因素之一，這與妊娠期隨著胎兒體積和重量的逐漸增長，產婦的腰椎前突增加有關。另外，由於妊娠期產婦內分泌的改變，腰椎、骨盆周圍韌帶鬆弛，骶髂、腰骶等處的連接鬆弛，加上負重的增加和腰椎生理曲度的改變，所以妊娠期產婦的發

發布於 2023-03-07 18:11

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