炎炎夏日，許多上班族在吃過午飯後便感覺昏昏欲睡，中午休息時間短，又找不到合適的地方午休，怎麼辦？就趴在桌上打個盹吧。
與其伏案睡覺，還不如不睡覺。因為這種不良的睡姿不僅會壓迫胸部，影響呼吸，加重心臟負擔，還容易引起眼球受壓、視力下降。新近又有許多流行病學研究發現，年輕人發生的各類脊柱病，諸如頸椎病、腰椎病與伏案而臥這種不健康的睡覺習慣關係密切。
大自然賦予了我們脊柱以優美的“S型”生理曲線：頸椎向前、胸椎向後、腰椎向前、骶椎向後，這種曲線對於維持身體的平衡、緩衝不良的外部衝擊力具有重要的意義，而養成趴在桌子上睡覺的習慣非常不利於我們的脊柱健康。伏案而睡時，頸椎向後彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反；同理，身體下伏，腰椎向後彎，與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反。此時，頸部韌帶、肌肉的過度牽拉，短時間內會產生手臂痠麻、脹痛的感覺，而長此以往韌帶、肌肉的勞損、鬆弛會逐漸打破脊柱的平衡，造成脊椎椎間盤的退變，繼而出現頸、腰背部的器質性改變，導致頸椎病的發生。
年輕人，為了遠離頸椎病的困擾，請不要伏案而睡。
伏案而睡，暗傷頸椎
發布於 2023-03-09 15:36
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概述
隨著現代人們生活節奏的不斷加快，人們所面對的生活壓力也變得越來越大，生活中各方面的壓力也給現代人們的身體健康帶來了一定的危害，在我們的日常生活中，越來越多的人患有頸椎病這種疾病，導致疾病發生的原因有很多種我們大家應該積極的預防頸椎病的發生，及時的糾正不良的生活習慣，下面小編和大家一起來了解一下，長期伏案工作的人如何預防頸椎病。
步驟/方法：
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首先，我們大家一起來了解一下，長期伏案
發布於 2024-06-17 10:50
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概述
現在有很多人都面臨著頸椎的問題，其實頸椎病最近一段時間的發病率是非常高的，因為很多人長時間的伏案工作就容易導致頸椎變形。其實頸椎病在治療的時候可以結合藥物手術以及按摩推拿的方式，另外在睡覺的時候選擇一款好的枕頭也是非常關鍵的，今天我們就一起來看一看頸椎不好的人應該睡甚麼樣的枕頭。
步驟/方法：
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第一點，頸椎病的人可以選擇使用一個圓柱形的枕頭。在一般的情況下，我們使用的枕頭都是長方
發布於 2022-12-22 11:26
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概述
一位單位的年長的師傅，長得那是很漂亮的，整天打扮的也是十分的優雅的，但是嘴裡的言語總是讓人大吃一驚的，對她刮目相看的，她也是廠子裡出了名的大嗓門，一嗓子下來整棟樓都能聽見，所以大家都叫她漂亮的喇叭花，她整天呆在辦公室裡，整體對這著個電腦，這不近來剛剛被醫院診斷為頸椎病了，那麼睡落枕以後和頸椎病有什麼區別呢？
步驟/方法：
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通常來說睡落枕以後和頸椎病這兩種頸部的不適，是有一定的區別
發布於 2022-10-18 06:47
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隨著對頸椎病研究的深入，發現頸椎病除了頭痛頭暈、上肢麻木疼痛等一些常見症狀外，還常常可以累及心血管系統。由頸椎病引發的心臟不適症狀，醫學上稱為“頸心綜合徵”或“頸源性心臟病”，主要症狀包括如心前區作痛，心律失常，還會有胸悶不適感
發布於 2024-07-30 04:08
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概述
頸椎病是一種常見疾病，也是一種高發疾病，生活中誘發其發生的因素有很多。這些誘因我們常常會與之打交道，但是常常被我們忽視掉。
步驟/方法：
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社會的各方面壓力不斷的增多，加班加點已經成為了家常便飯，其中本應該鍛鍊的時間就這樣被加班加點侵佔了，身體缺少鍛鍊以後，肌肉會變的鬆弛，抗病能力、抗寒能力就會下降，這也是現在年輕人患上頸椎病的主要原因之一。
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姿勢的不正確也是引起頸椎病的主
發布於 2023-07-22 23:49
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頸椎病頭暈是頸椎問題導致腦供血不足，病人因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發眩暈症狀。前庭神經核缺血性病變引起的眩暈，一般持續時間較短，數秒至數分鐘即消失，發病時病人可有輕度失神及運動失調，表現為行走不穩或斜向一方;迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識障礙。前庭神經病變引起的眩暈屬中樞性眩暈症;迷路缺血性病變屬周圍性眩暈症。部分病人有噁心感，急性發病時病人不能抬頭，少數病人有複視、眼顫、耳鳴及耳聾等症
發布於 2024-04-19 08:46
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概述
隨著科技化的發展，各種骨科疾病的發病率也明顯上升，尤其是頸椎間盤突出，不僅發病率高，且發病人群也在不斷的年輕化。
步驟/方法：
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不要睡高枕：俗話說高枕無憂，而實際並非如此，長期睡高枕對頸椎的影響非常大，睡高枕時會使頸椎過度前傾，這樣不僅會改變頸椎的生理曲度，而且還會使頸椎得不到休息。而同樣睡低枕對頸椎也不利，長期下去很容易導致頸椎間盤突出。
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不要長期低頭：低頭時間過久，會
發布於 2023-07-22 12:21
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1長期在電腦前工作，或者是長期伏案的人群，容易患有頸椎病，要注意自己的坐姿，保持脊椎的正直，勞逸結合，能避免或減輕頸椎病的疼痛。
2睡覺喜歡俯臥，或者使用高度不合適的枕頭，也會導致頸椎病，所以，要調整睡姿，枕頭也要換適合自己頭部的，可減輕病症。
3在天氣寒冷的時候，要注意頸部的保暖，平時還要注意避免頸部受到外傷。
注意事項：當然，在患有頸椎病時候，也不要恐慌，調整好自己的心態，也有助於治療的。
發布於 2024-04-02 02:44
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絕大多數頸、腰椎病患者，沒有突然的外力致傷原因，往往是由於日常的站、坐、臥、行等姿勢不科學，使頸部、腰部處於一種不正確的生理狀態而造成的。頸椎病的主要臨床表現是頸肩痛，頭暈、頭痛，上肢麻木、肌肉萎縮，下肢痙攣、行走困難。腰椎疾病的主要表現是腰痛，下肢的放射痛，下肢麻木、發涼及跛行，尚可出現尿便障礙。辦公一族長期低頭伏案，頸部處於相對固定的僵直狀態，使頸部肌肉發生痙攣，加重頸椎損害，這是伏案人員頸
發布於 2022-12-12 23:07
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頸椎病理療枕頭的填充物：
中藥藥材：這類頸椎病枕頭如今在市面上越來越流行，通常選擇木香、川穹、三七、丹參、桂枝、紅花和燈芯草這些類中草藥進行填充。也深受頸椎病患者喜愛。例如，川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效，對頸椎病患者緩解疼痛有很好的效果。中藥枕處方，發現頸椎病常用的藥忱內大多裝有芳香開竅、安神鎮靜、休急，又有明顯的抗炎、消腫、止痛作用，對神經根型頸椎病效果尤佳。
天然環保：填充物的選擇因人而
發布於 2023-04-28 13:13
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小時候缺鈣，長大了缺愛。
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睡在硬板床上對頸椎病有好處嗎？
頸椎病睡在竹製枕頭上能治好嗎？
頸椎病患者可以睡在乳膠枕頭上嗎？
室友老是因為睡不著生氣，每次到十點左右的時候就要睡覺，對所有事情都特別敏感。不允許我們發出聲響，一點點的燈光都會影響。每次她沒有睡著就會發脾氣，錘床板，罵人。已經影響到我們的生活了。請問她是否有一些精神上的疾病？
我長期對著電腦，伏案工作，最近覺得脖子、肩膀有酸脹的感覺，有時候忙久了，胳膊抬起來都有困難。同事說我這是頸椎病的早期症狀，我擔心會越來越嚴重，想來請教相關的治療方法及費用情況。
想得到怎樣的幫助：治頸椎病需要多少錢？
現在精神不好提不起勁，但也不長進，失眠多夢的症狀需要如何調節，而