概述
我自己長的有點瘦，怎麼吃都不胖，一開始我以為自己身體有問題，後來去醫院檢查後發現沒甚麼問題，醫生說我的骨架就是這麼小。所以我一直想長胖，但是一直都是這樣，試了很多方法都沒有用，朋友介紹了一些我試過的方法給我，試了很多之後好了，下面把方法和大家分享一下，希望能幫助到有需要的人。
步驟/方法：
1、如果你想長胖，那麼平時不要給自己太大的壓力。
2、如果你想長胖，那麼你白天一定要多運動，不要以為運動就是減肥，其實運動也可以增肥，因為它可以提高免疫力，免疫力好了，不管怎樣，自然就會胖起來，儘量讓自己少生病，一生病身體就虛了就瘦了。
3、如果你想長胖，那麼你白天要養成良好的習慣，保證不抽菸不喝酒，儘量少受刺激，不管是心裡上還是生理上，都不能，也不能睡得太死，正常情況下可以睡8小時左右。
請注意：
吃飯的時候，可以選擇多吃一些肉類食物，肉類食物吃多了會發胖，平時要儘量讓自己開心，不管遇到甚麼事情，都要開心面對，這樣才能增肥。
