概述
關於我們的身體，其實對於長高在一定的年齡之前當然是可以繼續長的，有時候也許是因為營養跟不上，也許是其他的。總之我們平常一定要注意的，畢竟是我們自己的身體嘛。每天只有及時鍛鍊，再加上我們平常的一系列的情況。總之想要做到的話不一定我們能堅持下去。平常呢我們呢就需要用一些方法在一定的階段來增高的。那對於長高的秘密有哪三個階段呢？
步驟/方法：
1、 其實關於想要增高的最重要的三個階段呢，分別為初中和高級。首先無論怎樣呢我們都要知道這是需要一定的過程的，每天堅持鍛鍊呀，再控制一下飲食的話，慢慢的我們不知不覺就增高了。
2、 說到增高我們可以根據三個階段來鍛鍊，比如我們平常在初級階段和中級階段，可以在原地練向上的蹦的動作，這個動作如果可以堅持練很久的話，一定是有效果的。當然我們需要完成必須在規定的時間內，將規定的量完成。當然對於這一動作要堅持四星期。
3、 我們再接著來介紹高級階段的練習。當然如果想要接受高級練習的話，首先得把初級練習和中級練習完成，才可以，儘管會很辛苦，你要知道這些可以讓我們增高，何樂而不為呢?平常我們可以在生活中連續完成七個動作，每天都需要堅持的，為了增高加油。
注意事項：
其實關於增高的方法有很多，但是不是隻靠那些方法就一定可以增高。主要還要看我們所處的增高的階段，也就是我們上面所介紹的三種初級、中級以及高級的這些階段，主要還是靠我們自己。
