發布於 2023-03-12 21:36

誤區一:吃糖太多會引發糖尿病

回覆:迄今為止,沒有任何科學證據表明吃糖多會得糖尿病。糖尿病的發生原因涉及遺傳、感染、基因變異、環境、飲食等多種因素。在日常生活方面,主要是熱量攝入過多導致糖尿病的發生率相應增高。以前在生活條件比較差的時候,人們每年吃肉的機會就很少,更別提市面上品種繁多的碳酸類飲料。加之,數年前人們的田地勞作、體力活動比較多,隨著科技的進步,無形之中影響了人們的生活方式,戶外活動明顯減少。久而久之,伴隨而來的是糖尿病患病率的逐年升高。因此,不可將糖尿病與吃糖太多簡單地畫等號。

誤區二:糖友們僅關注藥物治療就行了,無需改善生活方式

回覆:藥物治療僅僅糖尿病的治療的一個組成部分。需要終生駕馭好五架馬車,即掌握防治知識、定期監測、科學用藥、合理飲食、積極鍛鍊,只有樹立良好的心態,才能有效地控制血糖,延緩併發症的出現,真正地與糖共舞!瑙魯的鳥糞裡蘊藏著珍貴的磷酸鹽礦藏。當西方人前來開發礦藏時,垃圾食品和悠閒的生活方式也隨之而來,這裡很快成為世界上糖尿病最流行的國家。至少在30年前,很多老百姓認為糖尿病是富貴病。如今糖尿病如同“昔日王謝堂前燕,飛入尋常百姓家”,它已經構成了對我國幾億多人口的健康威脅。大慶研究的20年隨訪結果證實:第一,糖尿病是可以預防的;第二,生活方式干預可以長期預防糖尿病;第三,糖尿病的預防可延伸至微血管病變、大血管病變及死亡的減少。大慶研究是中國糖尿病學界送給世界的禮物!

誤區三:得了糖尿病就不能吃水果了

回覆:對於糖友們來說,看著水果店新鮮、品種繁多的水果,往往垂涎三尺。那麼到底能吃水果嗎?答案是肯定的。在此還鼓勵糖友們適量進食,保證機體營養成分、能量的有效供應。不同的水果有不同的升糖指數,通常把葡萄糖的血糖生成指數定為100。升糖指數>70為高升糖指數食物,它們進入胃腸後消化快,吸收率高,轉化為葡萄糖的速度快,血糖迅速升高;升糖指數<55為低升糖指數食物,它們在胃腸中停留時間長,吸收率低,轉化為葡萄糖的速度慢,血糖升高慢,人體有足夠時間調動胰島素的釋放和合成,使血糖不致於飆升。因此,糖友們完全可以進食升糖指數相對低的水果。

誤區四:用胰島素會上癮,以至於血糖控制不佳時對其心生恐懼

回覆:胰島素從發明至今已經有近100年的歷史,人類在同糖尿病抗爭的過程中,胰島素無疑是最璀璨的明珠。隨著臨床研究的不斷深入,根據國內外指南及共識推薦,對於2 型糖尿病,需要儘量早用胰島素。一是可以保護胰島β細胞的功能,二是早用可以更好地控制血糖,有效減少併發症。因此,針對2型糖尿病患者來說不存在是否上癮的問題。我國近兩年還發布了《新診斷2型糖尿病患者短期胰島素強化治療專家共識》,強調了短期胰島素強化治療對於新診斷2型糖尿病的預後密切相關,尤其對於新診斷2型糖尿病患者(空腹血糖>11.1mmol/l)獲益更大。在治療一段時間後,再根據患者的血糖控制情況、胰島功能以及其他綜合因素,評估是否可以改用口服降糖藥。值得一提的是,1型糖尿病患者需要終生應用胰島素。而對於特殊的1型糖尿病患者即成人隱匿性自身免疫糖尿病(LADA)來說,早期用胰島素強化治療可以保護殘存的胰島功能。

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發布於 2022-10-19 18:04
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值此農曆乙未?羊年除夕前夕,特向各位糖友提出以下忠告:一、節飲食對於當前的國人來說,平常我們已經吃得營養過剩了,過年面對豐富的年夜飯、各種宴請,見到雞鴨魚肉、海鮮瓜果、美酒佳釀,請您千萬要管住您的嘴,不可貪吃,以免造成血糖升高,病情反覆。二、慎起居“冬者,天地閉藏,水冰地坼。”冬季之風為北風,其性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。近日趕上寒流,北京最低氣溫已達到了零下14度,因此,您的起居就應
發布於 2022-12-01 03:16
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眾所周知,糖尿病治療的「五架馬車」包括飲食控制、運動療法、藥物治療、血糖監測和糖尿病教育。在「血糖保衛戰」的征程中,這些治療措施一個都不能少。其中運動治療經濟且環保,糖友也深知運動對控糖的重要性,但如何根據自身條件對運動計劃「私人訂製」,並不是每位糖友都清楚,甚至對運動諸多細節心存困惑。在內分泌科門診,當我和糖友談及運動鍛鍊的時候,他們總是說:「我既要看孩子,還要做飯燒菜,哪有時間鍛鍊啊?」、「
發布於 2023-03-12 21:11
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發布於 2022-12-16 10:24
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發布於 2022-10-18 20:29
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