高跟鞋是腳部健康的大敵，女士若堅持穿高跟鞋，鞋跟絕不應超過4寸。尤其本身已有足部問題(如扁平足)的女士更不適合穿高跟鞋。
部分高跟鞋引致的腳患： ·
腳繭及雞眼：由於腳部壓力不均所致，通常出現於腳趾及前掌等過分受壓的位置。
·趾甲問題：腳趾空間不足，引致趾甲倒生及真菌滋生。 ·
錘狀指：鞋頭太尖，令拇趾長期不自然地內彎，令拇指關節變形。
有扁平足的人能穿高跟鞋嗎
發布於 2023-03-14 15:41
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跟鞋是腳部健康的大敵，女士若堅持穿高跟鞋，鞋跟絕不應超過4寸。尤其本身已有足部問題如扁平足的女士更不適合穿高跟鞋。
部分高跟鞋引致的腳患：
·腳繭及雞眼：由於腳部壓力不均所致，通常出現於腳趾及前掌等過分受壓的位置。
·趾甲問題：腳趾空間不足，引致趾甲倒生及真菌滋生。
·錘狀指：鞋頭太尖，令拇趾長期不自然地內彎，令拇指關節變形。
·拇囊尖腫：狹窄的鞋身長期擠壓大拇指，出現腫脹。
·蹠骨骨折：由
發布於 2023-01-12 00:49
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扁平足的孩子穿甚麼樣的鞋子比較舒服，怎麼挑選適合自己的鞋子?對於患有扁平足的孩子來講是一件很痛苦的事情。只要平時多走一點，就有強烈的疲倦感。在市場上面，我們常會聽到扁平足的朋友可以穿矯形鞋。因為這種鞋充分的利用了正常足弓力線的特點，來規避扁平足力線的偏斜，很大程度上緩解了足弓的壓力。也或者利用足弓墊放在平時穿的鞋子裡面，但是有些人會感覺不適，需要平時多加的注意和小心。
對於孩子來講，若是發現患有
發布於 2024-04-10 14:23
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女人喜歡穿著各式各樣的高跟鞋，既可以顯出美足，又可以使身形窈窕好看。但是長時間穿高跟鞋也是有害處的，可能會引發尿失禁。建議女性每天穿高跟鞋的時間不要超過12小時。
女性穿上高跟鞋後，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經常拉緊，一旦扭到，便會引致“脛後肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會抵受不住拉力而鬆弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。
由於露趾或密頭的高跟鞋都會增加盆骨承
發布於 2024-08-30 07:37
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概述
我今年22歲了，是一名大三的女大學生，愛美是女人的天性，再加上馬上就要找工作，高跟鞋就成了平時穿得比較多的鞋，可是我發現自己穿上高跟鞋後腳就會特別的難受，走路也不是特別好看，一開始認為是鞋的原因，後來在一次無意中同學看到了我的腳，告訴我，我的腳屬於扁平足，不適合穿高跟鞋，也不適合鍛鍊，我想知道有沒有甚麼辦法可以讓我穿高跟鞋，應該如何鍛鍊身體呢？
步驟/方法：
1、
在日常生活中很多人都
發布於 2023-07-22 05:33
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1、最基本的要求：鞋子必須合身，不能太大不能太小!千萬不要受售貨員的花言巧語所影響。
2、鞋跟越大，穿起來的安全感越高;相反，鞋跟越窄，越是寸步難行;所以，儘量鞋跟可能很高，但其實如果跟子比較寬闊，就更易掌握。
3、不要穿滑的襪子，甚至不要穿襪子，因為腳趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸，你才能穿著高跟鞋走路!
4、自信心!穿高跟鞋目的也是為好看，所以，好看必須從內心發出：不要露出誠惶誠恐、瞻前
發布於 2024-01-17 16:16
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概述
舅舅家有個可愛的孩子，今年十歲，可是孩子有個最大的問題，就是患有扁平足，所以弟弟就是我們全家重點照顧的對象，弟弟因為扁平足在學校裡沒少受到嘲笑，幸好弟弟通過醫院的正規治療加上平時良好的生活習慣，現在已經恢復的不錯了，相信有人提出疑問，扁平足的患者穿鞋要穿大一碼嗎？在這裡我把最真實的經驗分享給大家！希望能夠幫助更多患者。
步驟/方法：
1、
扁平足指的是你的足部是水平的，一般人足部都是有
發布於 2024-06-13 06:58
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概述
扁平足的人由於出現了扁平足是不能夠穿扁平足的人由於出現了扁平足是不能夠穿，高跟鞋的，如果經常的穿著高跟鞋會造成腳後跟的疼痛，還會引起後跟炎的出現。尤其是現在女性朋友都會喜歡穿高跟鞋來展示自己優美的身姿，但是如果是扁平足的女性朋友會因為穿高跟鞋而造成腰部和背部的痠痛。那麼如何去改善扁平足呢？我們今天就來具體的瞭解一下。
步驟/方法：
1、
如果是姿勢性的扁平足的患者，會直接地造成小腿部和
發布於 2023-07-22 07:09
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1、對足部的危害：當你穿高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊蹠骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以會出現雞眼，蹠骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。如果長期穿高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。
2、對踝關節和膝關節的危害：穿高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷;膝關節負荷壓力明細
發布於 2024-01-17 15:56
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概述
我今年20歲了，是一名女大學生，愛美是每個女人的天性，而且馬上就要找工作了，高跟鞋就成了平時穿得比較多的鞋，可是我發現自己穿上高跟鞋後，走路姿勢特別不好看，腳也會很難受，一開始一直認為是自己是鞋的原因，後來在一次無意中同學看到了我的腳，告訴我，我的腳屬於扁平足，不適合穿高跟鞋，也不適合鍛鍊，我想知道扁平足真的不適合鍛鍊嗎？應該如何鍛鍊身體呢？
步驟/方法：
1、
在日常生活中很多人都是
發布於 2024-06-13 22:10
0評論
概述
你好，本人本年28歲是一名女性，女性天然生成都十分的愛美我也是這麼，我的身段仍是蠻好的可是個子不是很高，所以我喜愛穿高跟鞋可是我穿高跟鞋走路十分的難過並且不好看，搭檔看到我的腳今後說我是扁平足才會導致呈現我這種情況，所以現在我現已儘量的削減穿高跟鞋了，可是我想知道的是扁平足對人體有沒有影響，扁平足的人平常應當如何去鍛鍊身體呢？
步驟/方法：
1、
扁平足指的是人體正常足弓的缺點，這種缺
發布於 2024-06-13 20:42
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生活有許多味道，而最甜和最苦都是你
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