溼氣重的人吃甚麼比較好

1.我們去醫院看中醫，把脈後說是體內溼氣重，可以選擇吃藥或食療，因為怕吃藥而選擇食療。

2.祛除溼氣的食療多以粥為主。比較常見的是大麥紅豆粥，醫生給我朋友的建議是大麥、紅豆、白扁豆熬粥，這裡分享一下：

3.大麥紅豆粥很簡單，先把大麥浸泡2小時或直接用熱水浸泡半小時左右，這樣方便熬粥，紅豆一樣需要浸泡，浸泡後倒入電飯鍋，如果沒有電飯鍋，直接用鍋來煮。煮粥的時間根據個人喜歡的粥的厚度來決定。

4、大麥粥、紅豆粥和白扁豆粥是一樣的。粥熬好後，可以根據自己的需要加入白糖或燕麥。

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發布於 2024-03-30 10:05

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溼氣重吃甚麼好

1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補溼，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥! 2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。 3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美

發布於 2024-04-09 09:11

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如何調節溼氣重的大便比較好

概述我們每天都要排便，其實在排便的時候，留意觀察一下自己的大便狀態對於分析自己的身體健康情況也是很有幫助的，如果大便乾結的話，則提示我們身體缺乏水分，如果大便稀的話，則有可能是由於溼氣重而引發的，那麼大便稀溼氣重應該怎麼調理比較好呢？步驟/方法： 1、第1點，可以喝紅豆薏米水來去溼氣。如果我們大家的溼氣比較重的話，建議大家購買炒熟的紅豆薏米，然後每天煮水喝，或者是可以購買紅豆薏米茶泡水

發布於 2022-12-22 13:02

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身體溼氣重

溼氣重有內溼和外溼之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體，由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺，另外脾喜燥惡溼，易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症狀：肌肉痠痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化，口中粘膩等。觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨床間夾其他徵象，都表現出溼氣重的症狀體徵。如

發布於 2023-12-04 23:35

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溼氣重的表現

體內溼氣重的表現——頭部。《內經》裡講“因於溼，首如裹。”當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證。體內溼氣重的表現——關節。當溼邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。體內溼氣重的表現——消化效果。溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶

發布於 2023-12-09 06:06

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溼氣重的症狀

經常會聽見人們這樣說“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”其實這句話是形容人體內的溼氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。中醫認為，溼是六大致病因素之一，溼與寒在一起，稱為溼寒;與熱在一起，被稱為溼熱;與風在一起，被稱為風溼;與暑在一起，被稱為暑溼。溼邪如不去除，可使病情遷延難愈，如何知道自己體內是否有溼氣，可從以下五大信號判斷。信號一舌苔厚膩假如您哪一天照鏡子的時

發布於 2024-04-09 08:51

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體內溼氣重吃甚麼藥

祛溼中藥方子1 金錢草15牛膝15薏苡仁30山藥15白朮15茯苓15防風10劑一天一劑一劑煮2次早晚空腹用!忌生冷油膩! 祛溼中藥方子2 山藥15薏苡仁30茯苓15防風10煮粥! 祛溼中藥方子3 祛溼最基礎的方劑是平胃散(蒼朮、厚朴、陳皮、甘草、生薑、大棗)平時脘腹脹滿、噯氣吞酸、肢體沉重的可以用。另外，參苓白朮散也可以健脾祛溼，平時大便溏洩，脘腹脹滿，不思飲食可以使用! 祛溼中藥方子4 體內寒

發布於 2024-04-14 18:28

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體內溼氣重的症狀

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發布於 2022-12-08 11:47

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身體溼氣重的表現

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發布於 2022-10-09 17:18

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發布於 2023-05-07 13:20

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