一、兒童康復
手術後病兒睡覺時取仰臥位,下頦向患側,枕部向健側,並用棉墊和潔淨的小砂袋固定頭部於上述位置。清醒時才用支具固定和手法扳正交替進行,手法扳正時須將下頦轉向患側,並逐漸把它抬高,同時把頭偏向健側;每日3~4組,每組30個持續半小時,每組間隔1.5~2小時,持續3周。
二、成人康復
適合於成人和有自控能力的青少年。
1、睡覺時才用支具固定。清醒時進行功能鍛鍊,功能鍛鍊須將下頦轉向患側,並逐漸把它抬高,同時把頭偏向健側,面部盡最大努力轉向健側;每日3~4組,每組30個持續半小時,每組間隔1.5~2小時,持續3周。
2、成人還應該進行腰背肌鍛鍊和頸椎操鍛鍊:
(1)腰背肌鍛鍊(目的:使腰背肌強壯有力糾正駝背):趴在床上(俯臥位)頭和四肢全都慢慢向上離開床,四肢伸直離開床越高越好只有肚子(腹部)接觸床,然後再慢慢回到床上平;每次後伸時用力抬越高越好;鍛鍊從術後第1天開始,每日不少於3組,每組練至肌肉稍酸為止,間隔至少2小時,讓肌肉恢復。持續至少3個月,如果堅持終生對脊柱穩定更好。
(2)頸椎操鍛鍊:頭盡最大努力後仰後,保持頭後仰向後仰一次。
①向左歪一次;
②向後再仰一次;
③向右歪一次;
④如此重複至肌肉稍酸為止為一組,每日不少於3組,每組間隔至少2小時,讓肌肉恢復。持續至少3個月,如果堅持終生對防止頸椎病更好。