麻油心頭
用材：當歸3-5克 豬心頭半個
方法：將豬心頭洗淨後放鹽 生薑 當歸蒸2個小時左右，可幫助產婦排惡露，飲食中可吃粗纖維蔬菜，不吃豆製品，容易脹氣。
第一週以內臟為主，可幫助產婦排惡露和發奶。
麻油豬肝
用材：豬肝尖 黃芪3-5克,紅蘿蔔 山藥 萵苣三種蔬菜任選一種為配菜.
方法：黃芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入豬肝尖，配菜爆炒或打湯均可，最後淋上麻油。
作用：補氣，排毒，利尿，治虛汗，浮腫
八寶粥
製作方法：薏仁1克 黑芝麻1克 葵花籽仁1克 葡萄乾20顆 紅皮花生3克 紅棗4克 糙米50克 糯米50克 核桃3克煮粥。
作用：排惡露，清熱解毒，健脾，發奶，營養頭髮
其他主食粥類還有：海帶粥 雞蛋粥 雞絲粥 葡萄乾粥 魚片粥 瘦肉粥(任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻)肚片湯)
用材：豬肚250克 黨參3-5克 山楂2顆 紅皮花生米50克或蓮子50克 生薑2克 黃酒2克
方法：豬肚洗淨後切絲或片過水後放陶瓷鍋加1000ML水煮成湯，連渣帶湯一起吃。
作用：幫助收宮，瘦身，發奶.注：產婦8周內可吃4-6個豬肚。
