刷牙的正確方法是甚麼

　　刷牙的正確方法

　　首先，我們刷牙的正確方法就是要讓牙刷跟我們的牙齒呈現四十五度，然後我們選擇的牙刷不能過大，小一點會比較好，這樣可以讓我們的刷牙過程變得更為的順暢。那麼在刷牙的過程中，要注意一次性只要刷兩顆牙就可以了，要裡裡外外都仔仔細細的刷洗乾淨最好。千萬不要說隨隨便便的一刷，用水一衝就完事了。一定要刷夠三分鐘以上才可以沖水。

　　其次刷牙的正確方法還包括就是選擇合適自己的牙刷和牙膏，然後刷牙之前就最好不要說先蘸一些水，這樣非常容易讓那些牙膏掉落。因為牙刷一旦沾水的話，牙膏就不容易呆在牙刷上，這樣對於我們的刷牙也是不好的。

　　最後就是患有一些牙周疾病的話最好就還是要在三餐後都刷一下牙，這樣可以讓我們口腔自己口腔中的一些細菌不容易存活。當然了一般來說的，我們只需要在早晚都刷一次牙就可以了，晚上也要堅持刷牙比較好。

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