如何預防近視呢？

　　第一點：閱讀時注意眼與書本的距離：在讀書時，書本與眼的距離最好保持在30 ―35釐米之間。
　　第二點：養成良好的閱讀習慣：不可以躺著看書，此外走路或乘車時不要看書。
　　第三點：閱讀時的光線：閱讀面的光線要適當，我國目前對於課桌面的平均照度規定是不低於150LUX。光線要免暗影遮擋，均勻不炫目，所以在強的直光下看書是不適合的。
　　第四點：連續閱讀的時間：閱讀時間一般不宜過長，每閱讀45分鐘後，應休息10―15分鐘，應抬頭向遠處眺望片刻，並做眼保健操、或到室外去活動。

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