概述
學生因為學習的壓力，無意中患上了近視，上班一族，整天坐在電腦面前，不得不患上近視，近視給我們生活帶來了很多的不便，如果我們戴隱形眼鏡，有可能會傷害眼角膜，如果我們戴架子眼鏡，那給我們生活也會帶來許多的不便，擁有一雙健康的眼鏡，讓我們一起來預防近視的發生吧！
步驟/方法：
1、 近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。休息時應遠眺。
2、 近距離用眼時的光線要適中。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線照度不合適。
3、 近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。
注意事項：
在注意了以上的事項後，我們應該還要養成一個良好的習慣，那就是每天都按時的做一次眼保健操，做眼保健操對我們的眼鏡的疲勞有很好的調節作用，因此，眼保健操是我們預防近視最好而且最簡便的辦法之一。
