概述
我有一個鄰居，是一個小妹妹，她今年14歲了，已經在上初中了，但是看起來還像是一個小學生，因為她瘦小了，而且也很矮。她從出生的時候就因為體質不好的原因，一直以來都比其他人長得瘦小，體重也很輕，他父母說已經給她吃了很多的補品，而且也一直讓孩子不能挑食，但是到現在還是很矮，他們一家人都很擔心，吃甚麼藥能夠長高呢？
步驟/方法：
1、 身高比較矮小的人想長高的話，最主要的還是要有全面化的營養，並且多做適當的運動鍛鍊，有良好的睡眠，這樣才能夠實現長高。如果是成年人的話，可以通過服用一些中藥進行增高。
2、 但是中藥增高的方法適用的人群是在25週歲以下的，用中藥長高的方法費用較低，方法也較為簡單，而且不會有副作用或者併發症，但是一定要堅持服藥，服用一些中藥增高不同的人群服用的中藥也不一樣。
3、 如果是男孩想要增高的話，可以有三七，接骨草，生地，穿山龍，白朮，九層塔，茯苓，枸杞子這些水煮煎服，女孩的話可以用蒼朮，黨參，金不換，冬蟲夏草，紅花，大金英這些也是水煮服用。
注意事項：
增高也可以用食療的方法，合理的調節飲食，儘量使食物多樣化，而且要多注意自身身體的保健，保持輕鬆的心情，不要給自己太大壓力，這樣有利於生長髮育。
