概述
我有一個健康心愛的孩子本年十歲了，還自己長得非常娟秀，學習成績也優異，可是有一件事，孩子個子非常矮，比起同齡人矮了很多，這也讓孩子遭受嘲笑！幸好後來經過飲食醫治加上體育鍛煉，如今孩子現已個子跟正常人差不多了！那怎樣才可以疾速長高呢？在這裡我把我最實在的經歷分享給大家，期望可以協助更多的孩子快快脫節個子矮的苦楚！
步驟/方法：
1、 首先，要想讓孩子疾速長高，能夠讓孩子堅持跑步，由於研討標明，跑步是有增高的作用的，能夠協助骨骼的增加發育！所以要想孩子增高，能夠督促孩子天天堅持的多跑跑步！一段時間今後就有作用！
2、 其實，身高遺傳要素佔絕大多數，要想後天增高，最主要的方法就是體育鍛煉，打籃球是個不錯的方法，因為孩子在投籃時有一個伸展的動作，伸展動作是可以協助孩子疾速長高的。
3、 第三，家長能夠多給孩子彌補一些鈣和維生素，因為鈣和維生素是能夠協助孩子長高的，富含維生素的食物有許多，生果蔬菜更是必不可少的，家長能夠給孩子口服一些鈣片，這麼作用非常好！
注意事項：
值得一提的是，要想長高能夠多做一些彈跳動作，抬腿伸腿動作，可是家長要注意孩子在訓練時要注意適度，運動過量反而對孩子欠好，因小失大！
