概述
青春期是人一生中精力最旺盛的時期，也是人們最不願意輕易讓它流逝的一個階段，人們會想方設法的去好好折騰它，讓它充分發揮出它應有的實力來完成我們年輕的時候最應該完成的事情，但有些事情並不是我們努力就一定可以卓有成效。對於青春期怎樣才能長高個這個話題必定是家長和孩子之間的老生常談。是一個永遠無法避免的一個話題。現在“大長腿”無論是在普通人群中比較受青睞，就連在一直風生水起的娛樂圈也是作為一股強大的勢力存在著。所以長高個是青春期一個很重要的事情，我們必須要掌握一點小竅門，不要完全被基因限制，讓青春期為你的身高做點貢獻吧。
步驟/方法：
1、 對於男生，如果你想長高個，往男神的方向發展，必不可少的體育項目就是籃球了，打籃球消耗的體力特別大，導致你的食慾，會大大提高，吃得多才長得高，打籃球也是間接地抑制了你體重的過度增長，但你所攝入的食物又恰好能滿足你身高的增加，這樣就能巧妙地解決了橫向發展的問題，打籃球能讓你吃的爽，還長得高。但你必須要有毅力。不然也是空談，小編也只能讓你的努力都儘可能的值的，有價值。如果你沒有毅力，那小編也是沒有辦法。
2、 對於女生，我是比較有發言權的，我自己就已經是浪費了大好的青春，現在只能依靠內增高來提高我的海拔了。所以我並不想讓大家身處這後悔莫及的境地。我建議女生去學一學華爾茲。我知道華爾茲是一個很柔美的舞種，但是那只是它的表象罷了，它的柔美是少不了舞者對力道的靈活把控的，在學華爾茲的同時你既可以感受你的柔美，同時也可以鍛鍊身體保持身材，對長高個也是大有幫助。希望你們能在舞蹈中不斷成長。
3、 綜合來講在青春期長高個最重要，也是最有效的方法是保持良好的心態，根據自己興趣來學一些有用的東西。在快樂中成長，讓長高成為一件很容易的事情。有些事物是很奇特的，當你看淡它的時候，它也是拼命要奪得你的偏愛，它也會盡力去表現自己，最後呈現出來的結果往往也是會超出你的意料之外。在青春期就放鬆心情，個子也就嗖嗖的蹭上來了。加油吧！青春期。
注意事項：
1.在這裡特別提醒一下孩子家長，千萬不要再採取揠苗助長的愚蠢方法，這樣既耽誤孩子的長高個最佳時機，又會對孩子的身體造成一定的傷害，勞民傷財的事情少做為好。2.在青春期孩子們一定會面臨各種學習壓力。應該找到自己的學習方法，或是儘可能的找到你最擅長的某一方面，這樣可以從中獲得優越感，讓生活更有樂趣，長高也將會如期而至。
