發布於 2023-04-07 13:47

  1、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓。2、柚:柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。

  3、橙:甘、酸、平。鮮食橙子具有消痰降氣,和中開胃,寬腸健脾之作用。所含果 酸,具有促洩通使之功能。

  4、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便秘。

  5、梨:甘、酸,涼。梨有潤肺,退熱,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

  6、香蕉:甘,寒。香蕉具有潤肺,滑腸,解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發熱、便秘、高血壓等。

  7、山楂:酸、甘,溫。山楂不僅酸甜味美,消化液分泌,增進食慾,幫助消化之功能,對便秘患者有一定益處。

  8、蘋果:甘,平。蘋果所含的有機酸具有促進消化和調理胃腸之作用。

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香蕉: 香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的,可緩解便秘症狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。 蘋果: 堪稱水果之王,它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃,無論
發布於 2023-09-29 04:36
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1、熟香蕉 香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、Β-胡蘿蔔素、核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精、溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數,大便燥結等。長期服用,療效更佳,且無副作用。患有便秘的老年不妨一試。 3、柚子、葡萄柚: 午
發布於 2023-03-10 19:05
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孕期幾乎每個孕婦都會有便秘的情況出現,而這個時候水果就被譽為緩解便秘的良方,因為高纖維蔬菜水果有助於排便。不過專家也表示水果詞也要分體質,因為水果有冷熱屬性,對症吃效果才最佳,那孕婦大便乾燥吃甚麼水果治便秘呢?一起看看吧。 孕婦大便乾燥吃甚麼水果治便秘便秘是懷孕婦女的常見問題,尤以懷孕後期至產前階段最為明顯。若便秘或排便不暢,是因胎兒塊頭太大壓迫腸道所致,通常散步和走路是較好的改善方式;但絕大多
發布於 2024-07-09 06:04
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1、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓。2、柚:柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。 3、橙:甘、酸、平。鮮食橙子具有消痰降氣,和中開胃,寬腸健脾之作用。所含果酸,具有促洩通使之功能。 4、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便秘。 5、梨:甘、酸,涼。梨有潤肺,退熱,降火,清心,解毒之作
發布於 2024-08-26 09:12
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蘋果 蘋果洗淨,每天帶皮吃1個,可預防便秘。每天帶皮吃4—5個,可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2個,可調治習慣性便秘。蘋果乾粉6克,空腹時用溫開水衝調食用,每日3次,用於調治習慣性便秘。將蘋果去皮,切塊,加水煎煮,以蜂蜜30克調食,每日3~4次,亦可調治習慣性便秘; 便秘吃甚麼水果好? 香蕉 香蕉4個,冰糖適量。將香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1個,持每日2次,連食2日,可調治小兒氣陰兩
發布於 2024-11-19 05:55
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首先孕婦本身就很容易上火,所以這個時期,一定要注意,不要著急,所以心態一定要平和,不要動不動就發火,飲食上還要注意,儘量不要吃辛辣刺激性的食物,儘量少吃或者不吃油炸醃製的食物,最後少吃些零食。孕婦可以多吃些蔬菜和水果,例如,橙子,蘋果,葡萄,黃瓜,西紅柿,儘量少吃些寒涼的食物,也可以適當的吃些比較有影響的食物,例如,魚蝦,排骨湯,雞湯,等等,如果出現便秘的情況,可以適當的吃些蜂蜜,或者香蕉來緩解症
發布於 2022-09-29 15:11
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概述 在日常生活中,總少不了小病,小災的來襲,總有一些小編喜歡光臨人們的身體,每天吃完飯之後,人們就會覺得消化不良,然後有可能就會導致便秘等症狀,這些都非常的正常,便秘也是十分的難受的。因為在平時的生活中,可以通過食療來,治療便秘症狀。有很多水果都具有促進消化的作用。下面就為大家介紹一下圈消化作用的水果。 步驟/方法: 1、 第一,可以多吃一些香蕉,人們都知道香蕉具有非常強的消化作用,每次吃
發布於 2024-04-11 22:31
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概述 很多人都有過上火的現象,經常上火對人的身體健康是不好的,可能會導致排便不力的現象,經常上火也可能會導致其他方面併發症的產生,也可能會引起咽喉腫痛的症狀,所以平時應該注意合理的飲食安排,這樣可以有效的預防上火的現象,如果上火之後出現了便秘的症狀,平時多吃些水果,對身體健康是比較好的,可以適當的吃一些梨或者香蕉之類的食物。 步驟/方法: 1、 上火便秘是一種比較常見的症狀,很多人都有過這樣
發布於 2024-04-11 19:53
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1、孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。 這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的,西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。 2、
發布於 2023-01-01 12:24
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1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒甚麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。 2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔
發布於 2023-01-12 20:13
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