我可以在備孕期間進行鍛鍊嗎？我可以做哪些具體的運動？
我可以通過運動來減輕體重以備孕嗎？可以做哪些具體的運動請舉例說明。比如說，跑十公里。20公里。我可以每小時跳繩三十分鐘嗎。
發布於 2022-06-13 12:26
共有3個回答
有時候可以看得很淡然，有時候又執著得有些不堪
懷孕時運動是可以的，特別是如果你很胖，這對你的懷孕有好處。
追问
爬楼梯可以吗？两遍28楼。爬上去。电梯下
回答
可以，需要循序渐进！
回答於 2022-06-13 13:23
有一個可以想念的人，就是幸福。
準備懷孕的人可以適當運動，如慢跑、散步等。注意健康飲食。多吃新鮮蔬菜和水果。服用維生素，吃一些雞蛋瘦肉、魚和牛奶，補充優質蛋白質。增加營養，提高身體的免疫力。
追问
跑步六七分钟配速是慢跑吧？不能跳绳吗？
回答
不可以剧烈运动的。
追问
哪些算是剧烈运动。跑步怎样算慢跑
回答
跳跃、快速跑步都是剧烈运动。慢跑就是速度不能快，比散步稍微快一点。
回答於 2022-06-13 18:24
都怪俄自作難割捨，所以註定更寂寞
備孕期間是可以運動的，尤其是肥胖的女性肥胖的女性容易患妊娠糖尿病，或者以後懷孕就會得2型糖尿病，所以要嚴格控制飲食，每天堅持有氧運動，但是每天跑20公里可能會對膝蓋造成傷害。
追问
跑步跳绳跳有氧操都可以吗
回答
都可以避免肌肉拉伤就行。
追问
爬楼梯也可以的吧？两遍28楼。爬楼梯上去。电梯下来
回答
可以的，建议长期坚持。
追问
请问一下。我上个月20号排卵期。有白带拉丝的情况。今天又有白带拉丝。透明无异味。正常吗。
回答
建议到正规医院去看一看。
回答於 2022-06-13 23:28
問了“我可以在備孕期間進行鍛鍊嗎？我可以做哪些具體的運動？”的人還對以下問題感興趣
我的東西，誰都沒資格碰，有本事你碰下試試
性別：孕婦，年齡：33歲
孕2月孕媽媽的適合做哪些運動？
孕2月孕媽媽的適合做哪些運動？
發布於 2022-05-07 02:24
3個回答
提問者
無顏，無智，無身材，那就***。
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