總是很在意別人對自己的評價如何改善？

小時候沒有媽媽，聽到最多的是爸爸的否定和謾罵聲，結婚了聽到的是婆婆每天批評的聲音，和老公也看不起自己的感覺。是我的問題嗎？我做事是沒有那麼細心，他們的謾罵其實對我造成了反效果，你多讚揚我多鼓勵我，我相信自己會做的很好。我聽見別人的批評我已經抑鬱到有自殺的衝動了，他們越是批評我，我越喜歡去幫助別人，我說話會考慮別人的感受，大家一起玩一起外出，我請吃飯請吃東西我是非常願意的，因為我覺得我這樣做，就會和朋友拉近了距離，他們就不會批評我了，親情沒有了，我想得到友情，非常渴望得到認可自己的友情。做事非要逼自己一把才行。例如，我最害怕的車我居然嘗試去練車，每次每天我都會帶點東西給教練，吃人嘴軟嘛！但是自己考不過，又會覺得很對不起教練辛苦的付出，造成很大的心理負擔。就像今晚，明天科目三又緊張到頭痛失眠了。姐姐弟弟們呀，也不常聯繫，多聯繫他們吧，他們又說沒那麼多時間矯情，我無語。