失眠、睏倦、疲乏、容易疲勞、出汗

因為我要上夜班，白天失眠睡不著，比如說早上10點多睡覺，到11。00多就醒了，睡不著，可以熬到下午5-6點，然後還睡會，每天晚上上班都覺得好累好睏還容易出汗，還痠痛的感覺，平時手也有用，但是不勤快啊，平時上班也不怎麼運動，這種情況以前沒有過，也就這兩個星期吧我幾乎一輩子都是這樣，我不是太虛，也不是怎麼，我也沒去檢查，沒吃甚麼藥。

發布於 2022-06-27 04:33

共有3個回答

劃過你和我少女心一齊落雨

在乎我的人，我會加倍在乎，不在乎我的人

失眠，疲倦，容易疲勞和出汗。可能是由於氣血虛弱或神經衰弱引起的。可以到醫院進行全面檢查，明確具體原因，然後對症治療。平時要注意休息，養成定時睡眠的好習慣。睡覺前可以洗個熱水澡，喝杯溫牛奶，都是有利於睡眠的。

回答於 2022-06-27 05:40

澎湃沒言之

得到A，失去A，如同演戲一樣，一場接著一場

感覺睡不著覺，困了感覺很累。像你這種情況和手淫沒有太大的關係，主要是由於你的心理作用，但是是需要到醫院做一個全面的健康檢查，需要排除病因的。首先要培養一些興趣愛好，多找一些自己感興趣的事情做，養成良好的休息和睡眠規律，注意營養均衡，適當鍛鍊身體。最好讓醫生做一個全面的健康檢查，如果各種檢查都正常，你就不要一直關注這些不舒服的感覺。你才22歲，這個年齡並不是生理上的弱點，大部分都是由心理原因造成的來的。

追问

我身体这几年都很好，没什么事，兴趣爱好的话，就是什么都不感兴趣，每天上班下班，也没什么时间，锻炼的话，也有试着锻炼，但是一会就累了，

回答

你现在去百度上搜cl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，我感觉你目前可能存在着心理方面和躯体形式障碍。

回答於 2022-06-27 06:58

米熙囨命中

出去就進不來的地方是心裡。

有一些睡眠問題或軀體不適的存在。有些可能與心身因素有關，如不規律的工作休息、長期的工作壓力或不良情緒的影響。有些可能與身體素質有關。由於工作睡眠黑白顛倒會影響睡眠節律，不僅影響睡眠質量，還會引起疲勞，另外，某些不良行為習慣也需要排除。需要調整心態，工作需要勞逸結合，平時需要適度鍛鍊，增強體質，養成良好的睡眠習慣。嚴重者需要及時就診。

回答於 2022-06-27 09:28